花果茶的保健**，大致可以分为三种：一是松弛*，有助于缓解紧张及烦躁的情绪，恢复身心平衡；二是振奋精神，有助于消除疲劳；三是清洁身体，有助于体内环境的净化和，同时溶解于茶汤中的矿物质和丰富的维生素能为肌肤补充营养。所以，多饮用花果茶可以使我们的身体通畅，精神从容，皮肤洁净。

花果茶还能治*，其中的维生素C能够提高，使*增强*病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当做配合的辅助方法，认为这样能够缩短病程。别小看这小小的花果茶，它里边的维生素含量足以令无数蔬菜水果甘拜下风，每天只需25克华果味茶，*一天所需要的维生素C就基本保证了。

一些的人在喝茶的同时，无锡市茶叶批发市场，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内。因为花果茶含有大量的维生素及果酸，温度太高会造成营养物质的大量损耗及影响口感，所以在冲泡的时候水温不要过高，不能用沸水，用45摄氏度左右的温水即可。

加山楂——排脂菊花和山楂全是有降的作用，还能帮助**。山楂菊花茶山楂10克、菊花10克、纯蜂蜜适度。将山楂和菊花一同放入锅内，倒进适度的凉水爆红熬煮，放凉后加上小量纯蜂蜜作为调味品。5.加麦冬——生津止渴燥菊花加麦冬泡水喝，可清目、生津止渴、益脑润便和。
菊花蜜饮菊花100克、麦冬30克、纯蜂蜜适度。取干菊花、麦冬加上凉水升温煮沸，滤除菊花及麦冬，放凉后加上适当纯蜂蜜，搅拌即成。泡茶，选哪种菊花好？菊花种类各种各样，茶叶批发市场有哪些，贡菊、怀菊、亳菊、祁菊、杭菊等，特点不一，一般可以分为家菊（、白菊）和野菊二种。家菊中，散热，能冶疗散寒*发烧；白菊清目，能用以目晕等症状。则主理清热祛火、退肿，对缓解易上火导致的牙龈肿胀、、口腔有异味等预期效果很好，但性寒凉，茶叶批发市场进货术语，不宜多喝，防止造成胃部不适、大便稀溏等不良反应。菊花茶虽好，2类人不宜饮菊花性凉，虚寒体质，如平时害冷、脾胃虚弱、十分容易拉肚子的人，
不宜经常服用菊花茶；菊花可降，因而血压低的人，也建议无须服用菊花茶；身体素质者饮本商品时，一旦出现红疹子等*的症状，应当立刻终止服食，必不可少时马上。3招购到好菊花看颜色：颜色喑哑或太鲜丽的菊花不能要，色暗则货陈，色鲜则熏硫。凭手感：的菊花，用劲摸一摸，硬度不够不潮，松柔丝滑。闻味道：菊花气芬芳，如异味重，则可能是熏硫货，请不要购买。菊花变那般，赶紧扔了如何鉴别菊花是否期满呢？一般而言，有以下方法——一看：看花萼。新鲜的菊花带有花萼，且花萼的颜色偏绿；年久的菊花颜色枯槁，花萼变黄。二闻：新鲜的菊花有一种淡淡的名贵中药材芬芳

泡饮菊花茶时，透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2至3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。

味苦的不要饮用。有*体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外，选菊花选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

经常喝菊花茶不仅可以补充我们身体的水分，并且对于我们的身体来说也有诸多好处，但是好的茶饮并不是适合所有的人，朋友们需要根据自己的体质来进行选择。上面给朋友们介绍的和菊花茶的一些注意事项，朋友们一定要谨记。