药用价值

枸杞，性甘、平，归肝经，具备滋补肝，明目的作用，常与黄、花、淮山药、等药同吃。枸杞全身都是宝，枸杞果能养血造精，用于当药或泡茶、泡药酒、煲汤，如能常常食用，便可增强体质。枸杞的叶、花、根也是的特色美食滋补品。

据《新本草备要》记述，枸杞的苗叶叫“天精草”，花叫“长生草”，叫“仙地果”，根叫“”，均有滋补强身健体作用。宁夏枸杞，中宁枸杞，现代科学研究表明，它带有胡罗卜素、甜菜碱、维生素D、B1、B2、C和钙、磷、铁等。具备提升白细胞计数活性、推动新生的药用价值，还可糖。

枸杞子泡酒

枸杞子泡酒的方法十分简易，起先将枸杞子合理清理整洁并沥干，并挑选整洁的器皿放进再再加上适当的酒酿，将器皿合理密封性以后即能进行全部泡酒的步骤。在本人口感追求存有不另外，担忧酒味较为苦味得话，还可以在泡酒时添加小量的老冰糖，石嘴山正宗枸杞，当然可以使酒感越来越细致和降低苦味，能够更好地饮用而防止口味层面的刺激性。

一般在枸杞子泡酒后饮用这一全过程中，是可以合理、、食补并提高视力等实际效果。宁夏枸杞，中宁枸杞，在适度及其坚持不懈性饮用的状况下，使身体素质合理改进的另外，也可以获得非常好的健康养生实际效果。

恰当吃枸杞

恰当吃枸杞，实际效果增长恰当食用方法，哪有正宗枸杞，立即嚼食好很多人喜爱用枸杞泡水喝，可是从枸杞的吃法上看来，立即将枸杞嚼着吃不但、简易，正宗枸杞价格，并且更能充分发挥枸杞的健康保健实际效果。假如用水泡枸杞，枸杞的营养成分非常容易遭受温度和泡浸時间的危害，枸杞中一部分成分不可以融解于水里，宁夏枸杞，中宁枸杞，立即嚼食能能够更好地消化吸收枸杞中的营养成分，营养成分也不会被高溫毁坏。

恰当食用方法，不可以过量吃枸杞虽好，但也是一种中草药材，一切药品都是有不良反应，正宗枸杞少钱一斤，枸杞也一样。假如过量服用枸杞，非常容易发生眼睛发红、容易上火等病症。因而，服用枸杞不可以过量，宁夏枸杞，中宁枸杞，每日的有效摄取量是20颗（粒大）或30颗（小粒），身体素质寒性的人要适当降低，不可以由于枸杞吃起來口味非常好，就把枸杞作为零食沒有控制地吃。