很多喜欢游泳的朋友在游泳的时候感觉不到出汗,因为此时我们是在水中,但其实我们我们的出汗量非常大,因此在运动中应该注意补充水分以及盐,尤其是在炎热的夏季,含盐饮料是非常不错的选择。饮食是非常重要的恢复措施,游泳本身就是一项消耗巨大的运动,游泳之后我们通常会有饥饿感,这个时候我们就要注意补充一些营养物质,比如说鸡胸肉、西兰花、牛奶、鸡蛋白、面食都是不错的选择。
游泳馆池身一般用钢筋混凝土结构,简易池也可用砖石结构,有些小型池还可用铝合金结构或在混凝土、钢、木制池壁内侧铺装塑料里衬。游泳馆室内空气湿热(池水温度24~29℃ ,室内温度25~34℃),且含有大量氯化物,比赛厅还要同时满足观众和运动员的不同需要,因此对空调要求较高。在寒冷地区要考虑防止围护结构表面结露和各种构件材料的腐蚀。
武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。
场馆四季恒温,采用*的水处理系统,24小时不间断循环、消毒,对水质实时监测,透明度可达40-50米,东西湖游泳馆,超过*标准。从泳区、更衣间、卫生间,到照明、通风、空调等硬件设施设备均按照室内游泳馆高标准配备,为您打造*、*的游泳健身环境。