拉格比（广东）健康科技有限公司——益生菌排行榜

如何正确的冲服益生菌

温水冲泡→水温35-40℃

绝l对不要用沸水冲泡，这样会“烫死”益生菌！三十五到四十度的温水就可以了。在泡茶时，先调整水温，然后将粉l剂中的益生菌冲入温水中，保证了菌群的活性。冲调后也不宜再加热，同样道理，过高温度会杀l-死所有活菌。在高温环境中益生菌，活性降到零，只剩下一堆*“尸l体”，喝了也对身体没什么好处，不如不喝。

吃东西20分钟后再吃

由于饭后胃酸浓度降低，益生菌*好在饭后20分钟后服用，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进食到胃中会消耗大部分胃酸，更有利于将大部分益生菌活着送到小l肠，否则，即使是经过筛选的能到达小l肠的益生菌菌株，也难免会失去它们的*。

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有关益生菌的问题

1、混合喂养婴儿，是否需要添加益生菌？

*好的方法是每次喂食时先吸奶，再用奶瓶补奶。

哺乳是一个*喂养的过程，而配方粉喂养则没有。只需坚持哺乳过程，不会有肠胃不适，不需要刻意补益。

2、在哺乳前或哺乳后服用益生菌？

益生菌并非灵丹妙药，而是用来调节胃肠机能的有益菌群，因此说益生菌与饮食无关，饭前饭后吃也无关紧要。

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益生菌需要注意的事项

1、不推荐与餐同食

饮食后，食物对胃壁的刺激、中l枢*的进一步引导胃酸分泌增加，在消化初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因而补充食物的效果也不佳；至少在餐后半小时或1小时后，活性益生菌排行榜，食用益生菌，此时已达到饱腹感，胃酸分泌减少，加之此时食物仍在胃中，可使胃酸浓度升高， PH值升高，大大减轻对益生菌的损害。

2、注意益生菌的排样方式

温水冲调，水温不得超过40度，儿童益生菌排行榜，避免高温杀l死益生菌。如婴儿不爱吃，想在奶粉中添加益生菌，不能先放益生菌，因为冲调奶粉的水温一般高于40℃，可将奶粉冲调调后，温度降低到40℃(腕滴奶温热无汤感)，再放益生菌。

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益生菌主要作用

一、腹泻的缓解

不良的饮食习惯会*肠道菌群的平衡，导致腹泻。添加益生菌有助于平衡肠道菌群，恢复肠道正常 pH值，缓解腹泻症状。

二、改善便l秘

双歧杆l菌分解糖分产生l乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，**菌在肠道内繁殖，促进肠道蠕动，减轻便l秘。

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益生菌注意事项

1、益生菌怕*，怕消毒

本品不能与具有*、消毒作用的制剂同时服用，也不能与*l生素合用。

由于益生菌中的活*很容易被*l生素杀l死，因此它们根本不起作用。如病情需要同时使用*l生素和益生菌，则推荐使用两种药间隔2小时以上。

2、益生菌对酒精的恐惧

酒是常用的消毒消毒l药剂。酒精含量高，东沙群岛益生菌排行榜，不宜与益生菌同服。*剂是指将原料l药浸入酒精或将颠茄*、橙皮*、碘*等*溶于酒精中的药l物。

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如何选择*的益生菌呢？

1、注意添加成分

添加纯l天然菊粉作益生元的天士力益生菌配料，能使益生菌迅速增值，起到1 1gt;2的效果。

2、工艺和活性

采用国际专利超生物稳态技术，益生菌可保持菌活活性而不需低温保存，携带服用都很方便，而且草莓味更鲜美！