拉格比益生菌放心选择——益生菌什么牌子好
正确的选择益生菌
益生菌需要根据活性菌株数量及不同年龄肠道设计来选择,因为不同年龄层所需要的益生菌数量是不同的,选择*的益生菌效果更好。
对于很多肠胃不好的用户,我都是建议护士茶搭配加拿大Udo choice益生菌一起服用,两者配合的效果非常明显。
Udo博士的益生菌产品的菌量是普通益生菌含菌量的十几倍,是在酸性环境培育出来,可以有效地进入肠道,而且保证到期的那天还有相当高的活性菌量。
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儿童益生菌的作用:
宝宝便l秘80%是喂养问题,首先要保证膳食合理搭配,其次可以让宝宝多运动,促进肠蠕动。上面两个方法都不好使了,再使用益生菌。而且使用益生菌也要保证摄入足够的富含膳食纤维的食物,因为益生菌虽然不需要氧气,但它也要吃饭,它的食物便是膳食纤维,只有摄入足够的膳食纤维,复合益生菌什么牌子好,益生菌才能活得好,发挥它的作用。
富含膳食纤维的食物包括母l乳,益生菌什么牌子好,薯类,全谷物,豆类,菌类,蔬菜水果等。
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益生菌的作用都是一样的。
益生菌的作用具有菌株特异性,即不同益生菌菌株的作用有所差异,另外益生菌对宿主的作用也存在个体差异。因此,为便于消费者合理选择,相关企业在产品信息中应当准确标注菌株信息和适宜人群。消费者应该根据菌株信息、所声称的功能及自身健康状况选择,必要时请征询*意见。
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益生菌的*:
用一句话概括益生菌的*,就是——*毒l素、活化免l疫,从而增强体质。
*毒l素:益生菌能*体内致病菌的增殖,防止内源性毒l素的产生,避免毒l素对健康*细胞的侵害;? 活化免l疫:同时益生菌能活化肠道内的免l疫细胞,抵御外界致病因素对*的*,减少水土不服造成的倦怠、腹胀、*等不适症状。
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益生菌能治l疗便l秘?
效果并不明显。
很多家长都会给孩子吃益生菌用来治l疗便l秘,肠道益生菌什么牌子好,一般宣传上对便l秘有效果的是乳双歧杆l菌,但在儿童便l秘的临床应用上缺乏循证医学依据,也就是说,证据不足。
国内外很多便l秘临床指南,都没有关于益生菌治l疗便l秘的内容。
大家觉得益生菌可以缓解便l秘,很有可能是混淆了益生菌和益生元。益生元可以通过刺激*结肠内常驻菌的生长和活性,小孩益生菌什么牌子好,来有效改善便l秘。
而益生菌,没有被证实有效。
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常见选择益生菌的误区:
01、不会判断是否安全
安全性是人类服用益生菌的首要判断标准,特别是针对免l疫系统尚未发育成熟的婴幼儿来讲,安全性尤为重要。
02、不看活性
益生菌必须是“活的”,才能起到健康作用,这是益生菌产生*的基础;
03、不管菌l种
益生菌的*是以“菌株”为准的,并非所有菌l种益生菌都具有一样的*;
04、靠喝酸奶喝乳酸饮料
酸奶中益生菌的活菌数量少,活性也差。另一方面,酸奶中的益生菌没有抵*胃酸、胆汁及消化酶的能力。