拉格比益生菌——益生菌排名

益生菌对中老年人的作用：

*肠道内的益生菌会随年龄老化而减少，研究发现百岁老*内的益生菌含量，要远远高于一般的老年人，畅康益生菌排名，所以对于中老年人及时补充益生菌，有助于健康。建议早晚各补充一次，一天至少补充100-200亿活菌。

切记！冲泡时不要用开水，因为过高的水温会“杀l死”益生菌，所以一般的冻干菌粉需要40℃以下温水冲泡，而经过多重包埋技术与低温喷雾干燥技术生产的益生菌菌粉则可以耐受70℃以下的温水冲泡。

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益生菌的作用：

1、*或改善腹泻：饮食习惯不良或服用*生l素均会打*肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2、缓解不耐乳糖症状：乳杆l菌可帮助*分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

3、*阴l道感l染：酸牛奶中的嗜酸乳杆l菌可*阴l道内白色念珠l菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。女病l人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果阴l道感l染发生率大大低于安慰剂组妇女。

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儿童如何挑选益生菌才安全有效？

1.优选菌株来源。

尽量选购有健康可靠菌株来源的产品。

2.成分配比很重要。

不一样的菌株、不一样的菌l种、不一样的配比，都很有可能具有不一样的作用，所以需依据不同的作用来选购适用于宝宝的益生菌。

3.活菌数量很关键。

活菌含量对效果具有一定的影响，市场上一般主要有含30万、100万、50亿、100亿等活菌量的益生菌。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳双歧菌等，且*菌群活着才具有活性l功能，才可产生顺畅肠道、增强免l疫力的作用。

冻干粉的形式是目前保证活菌数量的关键。

4.分段营养

不一样的年龄时段对营养的需求不相同，且不一样的年龄时段的身体健康情况也不一样，上海益生菌排名，而且分段营养更能吻合各个年龄时段宝宝的身体所需。

六岁前的宝宝处于免l疫功能不健全的阶段，肠胃系统也未完善，抵*力较弱，很容易产生消化系统混乱、肠胃吸收不好等情况，可添补益生菌来平衡肠内微生物，确保益生菌处于优势地位，有助于健康成长。

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益生菌对孩子的成长有什么好处？

因为儿童本身就正处于发育中，肠道菌群l发育不完善，*菌大于有益菌的时候，就会发生病变导致*不适：如消化l不良、腹泻、发烧、营养不良、便l秘等症状。必要时补充益生菌有利于儿童生长发育健康！

益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌l种，只在特定的温度和环境下才能存活下去。

1、呵护肠道，缓解腹泻和便l秘。

给宝宝补充益生菌，为肠道增加有益菌，**菌的生长，能减少宝宝腹胀、腹泻和便l秘的发生。

2、强大宝宝抵*力，降低湿l疹和*发病率。

肠道是宝宝的免l疫器l官，合理补充益生菌，可以减少感l染，降低湿l疹和过l敏发病率。

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益生菌无益吗？

益生菌的发现和应用已有100多年的历史。大量科学研究表明，益生菌除了调节肠道菌l群、缓解肠道炎l症、调节免l疫，还能缓解代谢综合征、调节*系统等。然而，益生菌的功能会因菌l种或菌株的不同而有差异，且一种益生菌也不具备所有功能。

目前有很多益生菌已经用于保健l食品和药品，消费者可通过阅读产品标签或说明书选购适合自己的产品。对声称含有活性益生菌的普通液（湿）态食品，选购时*关注以下两点：一是货架温度条件，进口益生菌排名，为了保持益生菌存活，应将活菌产品置于冷柜（4~8℃）中；二是活菌数，*标准规定每克或每毫升的活菌数应该在100万个以上。

对声称含有活性益生菌的普通固态食品，如益生菌固体饮料，主要看其活菌数，通常每包的活菌数在100亿个以上，每天食用1~2包即可。在保藏温度方面，虽然不像液（湿）态益生菌产品那样敏感，但也不应长期置于高温环境下，一般以20℃以下存放为宜。

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补充益生菌有哪些需要注意的事项

在生活中有很多人喜欢饮用益生菌，不同的菌群，适合不同的人使用，因此大家需要根据自己的实际情况选择适合的益生菌产品，如益生菌口l服液、益生菌酸奶等。

饮用益生菌时需要避免和*l菌药等同时服用，以免造成益生菌失去活性，影响其使用效果。

在日常生活中需要使用温水冲服益生菌，不可以使用热水，畅乐益生菌排名，建议水温不可以超过40℃

服用益生菌时，建议在用餐后半小时或一小时之内使用，这样更有利于益生菌的繁殖和发挥作用。

补充益生菌的过程中需要注意它的存放方法、食用方法等注意事项，更好的发挥益生菌的作用。