拉格比健康科技——畅静益生菌

吃益生菌的误区：

益生元=益生菌。

益生元不是益生菌。益生元（prebiotics）是指可被肠道微生物选择性利用，并产生一定健康功能的一类物质。常见的益生元包括低聚果糖、低聚异麦芽糖、菊粉、低聚半乳糖、母l乳低聚糖等。

虽然益生元不能被*消化，畅静益生菌好吗？，但它能促进肠道有益菌的生长繁殖从而促进*健康，因此通常情况下，益生菌和益生元合理搭配使用效果会更好，比如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉与双歧杆l菌的搭配可以促进双歧杆l菌增殖和发挥作用。

死菌也算益生菌。

死菌的代谢产物和细胞成分可能有一定健康益处，比如多糖、短链脂肪酸等物质都是对健康有益的。但大多数研究表明，畅静益生菌多少钱，益生菌活菌的效果优于相应的死菌。

不过，根据世界卫生组织的定义，益生菌应当是活菌，死菌不属于益生菌。在购买相关产品时应注意标签标示，如果标注了“*型”或者“经过灭活处理”等字样，则产品不含有活菌，不属于益生菌产品。

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为什么乳酸菌是益生菌的主要代表？

乳酸菌是能够发酵碳水化合物，产酸的一类微生物。乳酸菌主要包括：乳杆l菌属；乳球菌属；链球菌属；明串珠菌属、酒球菌属和魏斯氏菌属；片球菌属；肠道球菌属等。在食品生产中使用的菌l种（株）需经*卫生行政管理部门批准。

乳酸菌与人们生活密切相关，在工农业生产中有重大经济意义，特别是在食品生产上应用广泛。乳酸菌除了用于传统食品生产，也已经被应用于功能食品。

乳与乳制品是乳酸菌的培养基，畅静益生菌，所以在乳制品生产上应用是广泛的。经过乳酸菌发酵所生产的乳制品统称为“发酵乳制品”。

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益生菌可以在孩子体内发挥什么作用？

我们已经知道益生菌只是*的一种。

*肠道中有无数*。这些*可分为三类：

**，有益*（益生菌）和中性*。

其中，畅静益生菌澳洲进口，益生菌和**会相互制约，并保持肠道菌群的平衡。肠道菌群*大地影响了婴儿的消化，吸收和免l疫功能。

如果减少益生菌，其保护作用也会减弱。如果肠道菌群失衡，可能会导致婴儿腹l痛和腹泻，如果孩子有上述问题，通常建议先检查一下孩子的肠道菌群，以评估宝宝的肠道菌群是否健康，并根据根据结果，确定婴儿是否需要补充益生菌以及需要补充哪些益生菌。

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益生菌制剂会引起依赖吗？可以长时间食用吗？

不会产生依赖性，但是不建议长时间食用。

没有依赖性的原因有两个。有一点是，所谓的依赖性是相对于毒l品而言的。益生菌是生物制剂，没有依赖性。

另一个要点是，只要*适应肠中的厌氧环境，它们就会在肠中定植并在肠中形成正常菌群。不需要重复补充，也没有办法谈论依赖性。

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益生菌无益吗？

益生菌的发现和应用已有100多年的历史。大量科学研究表明，益生菌除了调节肠道菌l群、缓解肠道炎l症、调节免l疫，还能缓解代谢综合征、调节*系统等。然而，益生菌的功能会因菌l种或菌株的不同而有差异，且一种益生菌也不具备所有功能。

目前有很多益生菌已经用于保健l食品和药品，消费者可通过阅读产品标签或说明书选购适合自己的产品。对声称含有活性益生菌的普通液（湿）态食品，选购时*关注以下两点：一是货架温度条件，为了保持益生菌存活，应将活菌产品置于冷柜（4~8℃）中；二是活菌数，*标准规定每克或每毫升的活菌数应该在100万个以上。

对声称含有活性益生菌的普通固态食品，如益生菌固体饮料，主要看其活菌数，通常每包的活菌数在100亿个以上，每天食用1~2包即可。在保藏温度方面，虽然不像液（湿）态益生菌产品那样敏感，但也不应长期置于高温环境下，一般以20℃以下存放为宜。

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补充益生菌有哪些需要注意的事项

在生活中有很多人喜欢饮用益生菌，不同的菌群，适合不同的人使用，因此大家需要根据自己的实际情况选择适合的益生菌产品，如益生菌口l服液、益生菌酸奶等。

饮用益生菌时需要避免和*l菌药等同时服用，以免造成益生菌失去活性，影响其使用效果。

在日常生活中需要使用温水冲服益生菌，不可以使用热水，建议水温不可以超过40℃

服用益生菌时，建议在用餐后半小时或一小时之内使用，这样更有利于益生菌的繁殖和发挥作用。

补充益生菌的过程中需要注意它的存放方法、食用方法等注意事项，更好的发挥益生菌的作用。