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10、产后多久可以运动正常情况下,顺产一个月后可散步,两个月后可快走,三个月后即可适当恢复运动了;剖腹产则要比顺产的进度延后半个月到一个月,具体情况因人而异。坐月子期间需要尽量多休息,但产妇也不能整天躺在床上。一般来说,顺产的妈妈在产后24小时就可以坐起来,并且适当走动。剖腹产无合并的妈妈,正规产康加盟公司,产后第二天可以试着在室内走动,如有合症则要遵循医生要求,适当走动。术后7-10天,在得到医生认可的前提下,产后妈妈可以稍微做适当的产后体操。


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