生产方式不同，产后恢复期也不同尽早使用收腹带在怀孕期间子宫变大，胯骨打开，这些都会导致内脏下垂，正规产康加盟费，肚子变松，而刚刚生产又不能马上进行运动，这时候可以通过收腹带来帮助我们收紧部位。建议产后妈妈们可以尽早使用收腹带。剖宫产妈妈在手术后就可以立即佩戴收腹带，正规产康加盟费，注意不要佩戴太紧。顺产及侧切妈妈，分娩后3天就可以使用收腹带了。

小米小米有较高的色氨酸含量，产康加盟费，同时小米进食后能使人产生温饱感，促进胰岛素的分泌，能提高进入人脑的色氨酸的数量。如果将小米熬成稍稠的粥，正规产康加盟费，睡前半个小时适量进食会对有很大的效果。葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的*，改善脑细胞的*机能，睡前嗑些葵花子，可*，。与葵花子相似的食品还有蜂蜜、莲子、桂圆、核桃、红枣、豆类、百合、食醋等，均可经常在睡前食用。

产后宫缩痛如何*宫缩大多数为生理现象，但是如果疼痛*存在就会对自己的身体造成很大的伤害，那么产后宫缩痛如何*呢？不要走太远的距离，移动重物。拿着沉重的物体会导致腹部压力，并且容易引起收缩。躺着休息时要多休息，保持安静，这将是非常有效的。不要积压。精神疲劳和身体疲劳会导致各种问题。压力*后，腹部很容易变硬。好能够身心放松。