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雪莲女人药l物护理垫*：

1、易感期防护：有*感l染史的女性可在会阴异常及感觉不适时、排卵期、房事后、处于不洁环境等情况下随时护理使用；一天一片，经期停用 。女士护垫

2、日常经期护理：经前护理可加速体内l分泌物（白带、经血）的排出，经后护理可滋养会阴；在经前、经后各3天连续使用；一天一片，经期停用。女士护垫

3、产褥期护理：正常分娩或流l产后女性的产褥期护理需在产后连续使用4-6周，根据恶l露量的大小及时更换。

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护垫小知识：

宜每六到八小时更换一次

更换的时间间距也会因人和流量而异，使用者可依棉在线是否有经血渗出，当作更换的依据。女士护垫

如l厕时，棉线容易被排泄物污染，如果发现棉线污染，应更换新的棉条

棉条的迷思

许多尚无性经验的女性对于使用棉条疑虑，就是棉条是否会对处l女膜造成伤害？根据Emans博士于1994年发表的研究中显示，在无性经验的女性中习惯卫生棉使用者与习惯棉条使用者的处l女膜并无显著差异。原因是处l女膜是具弹性的*，其开口直经约有2.5厘米，而护垫的直径约1.5厘米，在正确使用的情形下，并不会l对处l女膜造成很大的伤害。

在夜间睡眠期间仍然可以使用棉条，但是夜间时间较长，可以选用吸收力较弱的棉条搭配卫生棉使用，若仍有健康的顾虑，可以卫生棉代替.女士护垫

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1. 保持腹部温暖

女人的生殖系统怕冷。*着凉直接导致女性宫l寒，除了手脚冰凉、痛l经外，还会造成性l欲淡薄，缺乏欲望。宫l寒造成的淤血，导致白带增多，阴l道内卫生环境下降，从而引发盆l腔炎、子l宫内膜异位症等。因此做好*的保暖工作，女性就可以避免许多*疾l病。

2. 保持私l处干爽透气女性不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤，保持私l处的干爽和透气。女性阴l部常年湿润，如果私l处湿气太大，容易导致霉l菌性阴l道炎。因此尽量少使用不透气的内裤。

3. 不要长时间坐着*缺乏运动会导致盆l腔淤血，对*和血管也没有好处，还会导致女性乳l房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、*盆l腔炎等各种妇l科病有很大作用，还可以提升性l生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

4. 注意饮食多吃水果每天吃4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，女士护垫贴牌，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

5. 调理月经如果女性出现出血不正常、白带不正常，女士护垫代工，腹部疼痛，肿块等几个症状，那就表明"肯定有问题"，一定要注意定期做*检查。