我们在小时候进入学校时，老师都会教我们正确的看书姿势，包括不能在阴暗的光线下看书、不能躺着看书、不能边走边看书，因为这些行为会造成我们眼部不适，造成视力障碍。

有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对人的眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。

【善眸堂视力健康管理中心】*“五位一体”五行整体调理系统，采用经络调理手法，根据五脏六腑的功能状态、促进脏腑的气血精华上注于目，并配合*的眼膏，逐步恢复眼部*功能，以达到明目醒脑，提升裸眼视力效果。如果您需要进行青少年近视调理，欢迎来电进行详细的咨询哦。

保护眼睛是每个年龄阶段的人都非常关心的一个问题，因为视力障碍的出现是不分年龄阶段的，它不仅与人们身体的一些疾病相关，同时与不良的生活习惯也有很大的关系，下面我们来了解一下日常生活中我们要怎么保护我们的眼睛吧。

现在的学生眼睛近视的情况越来越严重,这与不知道如何保护眼睛有着非常密切的关系,,在平时应该多注意用眼健康，生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含叶黄素的食物，如猪肝、*，玉米等。

【善眸堂视力健康管理中心】一家从事视力障碍调理和椎体健康管理的*机构，也是全球*拥有全龄段视力健康防控管理的全部技术。如果您遇到了视力障碍问题，需要进行青少年近视调理的话，欢迎到我们机构进行咨询、调理，我们将为您提供*的服务，帮助您逐步恢复裸眼视力效果。

其实对于怎样保护眼睛，很多医学*都给出了非常*的建议，有些方法是我们在平时的生活中就需要重视的，下面我们来看一下有效保护眼睛的方法有哪些吧？

1、积*参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和*，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积*的休息。

2、定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。

【善眸堂视力健康管理中心】结合我国传统医学总结的一些关于青少年近视调理的方法，结合现代医学的一些实践结果，总结出来自己的一套系统，能够帮助视力障碍者有效的提高裸眼视力效果，减轻病痛，恢复健康。