现在熬夜的人越来越多了，特别是年轻人，其实这一行为对于人眼睛的伤害是很大的，因此要想保护我们的眼睛，我们一定要保证充足的休息。

睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜发炎。应尽量避免风沙、灰尘、紫外线、红外线、化学物品、*等对人眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人*，尽量不用他人物品，以避免引起眼部疾病，导致视力下降。

【善眸堂视力健康管理中心】是一家*为人们进行近视调理的机构，拥有*的团队，对于调理视力障碍方面的知识有着非常详细的了解，能够为视力障碍者提供完善的服务，深受人们的信赖。

人上年纪之后，会出现老花眼近视这种情况，这也是视力障碍的一种，那么在辅助近视调理时，日常生活中可以采取什么方法来*这类人群的眼睛呢？下面小编给大家介绍一下吧。

经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。

同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40-50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1-2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

【善眸堂视力健康管理中心】自成立以来，已让数以万计的视力障碍者摆脱了眼镜的束缚，让无数拥有椎体健康问题的朋友得到康复。今后我们将继续努力，为广大需要进行近视调理的朋友们提供更好的服务，为您的健康保驾护航。

现在流行的一个词叫做‘低头族’，而这类人群是比较容易出现*部位的疾病的，这类疾病是可能导致患者出现视力障碍的，那么我们怎么做好近视调理的事情呢？

长时间用眼会出现眼睛酸痛，因此在平时我们可以做以下动作来保护我们的视力：眼睛的上下左右都有穴位，经常揉按也有助于眼睛的*。按睛明。两眼闭合。两手拇、食二指指端按于睛明上，边按边振动，用力均匀，每次5～10分钟。

【善眸堂视力健康管理中心】以祖国传统医学健康理论和实践为核心，融合现代康复理念，并配合*的眼膏，逐步恢复眼部*功能，以达到明目醒脑，提升裸眼视力效果。