有些人老了之后反应会变慢，脑子会没年轻人灵活，下面就给大家讲一下哪些食物吃了补脑。

1、深色绿叶菜： 蛋白质食物的*会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和*病。

2、鱼类： 鱼肉脂肪中含有对*系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。

3、大蒜： 大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。

4、豆类及其制品： 所需的*蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。

6、核桃和芝麻： 现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。

以上几种食物就是对大脑有好处的几种食物，【祥和瑞乐】提醒您，不要吃太饱，少吃点甜食，少吃油炸类食物，老人的健康才时首要的，还想了解更多欢迎来电咨询。

郑州养老院为子女尽心尽力的孝心照料之路提供短暂的时光！能让老人与子女间感情更融洽。小编带您来了解下吧。

(1)如老人与子住，由于阅历、为人、对小孩教育方式等诸多的不同，彼此间容易产生磨擦，而让老人独住，子女们又不放心老人的身体等，而让老人住到养老院里，基本解除后顾之忧。

(2)由于距离能产生美，适当的分开让彼此更加牵挂。如老尔回家来，能备感家的温馨，子女常常去看望他们，尽尽自己的孝心也让老人感到温暖和满足。

【祥和瑞乐养老院】在全体员工的共同努力下，郑州养老院始终坚持以“以人为本、尊老扶弱、诚信敬业、奉献爱心”为宗旨，积*做好老年公寓各项工作。

国内有很多郑州养老院都是民办的，能够提供更加更好的服务。民办养老院中的护工素质会更好，那么民办养老院具体有哪些优势呢？

能让老人享受到更*的服务，郑州养老院作为*的养老机构，首先服务得到位。如果照顾不周，老人就可以选择去别家养老，因此这成为了必须的立业之本。

能让老人有时间去干自己喜欢做的事情，几乎人人都看到过老人在楼下下棋闲聊的场景。许多爱好因为种种原因不能进行，而养老院有这样的活动，同龄人在一起聊聊天对老人的身体健康也有好处。

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