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药源性原因:由药的*引起,如 由上皮质素类药导致。现象:在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有性疾病、类湿病、喘病的人。
内脏脂肪特点:脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。肥胖度=(实际体重-标准体重 )÷标准 体重×±100%体重超标10%为超重,20%为轻度肥胖,30%为中度肥胖,50%为重度肥胖。
皮下肥胖特点:脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下*内。
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吃饭的速度不能太快,吃东西的时候应细嚼慢咽,控制饮食量,达七八成饱就行了,这样吃不容易发生肥胖。不吃油腻,少吃甜食,多吃蔬菜和水果。油腻的食物、甜食都是高热量、高脂、高糖食物,多食或过食,都容易导致肥胖。而蔬果类食物为低热量,富含维生素、矿物质和微量元素等物质,维生素、微量元素能促进脂肪分解代谢,消除脂肪的堆积, 有利于*肥胖的发生。
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产妇产后,关心的除了小宝宝的健康外,再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情,其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的,月子中心,不必要太过于郁闷。控制产后发胖,除了运动和使用一些*药之外,有两个基本原则一定要掌握.