为什么要在塑胶跑道上跑步？

说起这个问题，我是比较有心得的！以前我刚开始跑步的时候是在水泥路上跑，而且是凹凸不平的水泥地，结果没过几天膝盖就开始疼了，球场塑胶跑道，有的时候差点把脚踝都崴到了！

后来我就去塑胶跑道上跑，膝盖再也没疼过，小腿也舒服多了，脚踝也舒服多了！这就是塑胶跑道的好处！其实塑胶跑道是理想的跑步场地，关键的一点就是它的减震性！

塑胶跑道能够吸收冲击力，减少对身体的冲击，所以在跑步时你的膝盖，脚踝，骨骼都不容易受伤！如果是水泥地，那冲击力会直接作用在我们的身体，造成身体的受损！

所以有条件的朋友一定要去塑胶跑道上跑步，塑胶跑道还有一个好处，那就是非常的平整，不容易崴到你的脚，崴到你的膝盖，学校塑胶跑道，这样就不容易受伤了！

全塑型塑胶跑道面层对基础的要求：

主要体现在：平整度、坡度、强度和稳定性、排水系统、*期几个方面

全塑型塑胶跑道的特性：

耐候性好：任何天气状况下，皆能维持高水准品质。

粘接力强：对于沥青混凝土、水泥混凝土、木材均具有较好粘接力。能*拒各种自然条件侵蚀，经消光处理后，颜色鲜艳而不刺眼。

弹性佳：弹性强、硬度适中，硅pu塑胶跑道，适合各种球类活动。能减缓腿、脚的疲劳，又不改变球的速度。

磨擦力强：采用柔性止滑材料加耐候面漆喷涂技术，平而不滑。

排水优良：特殊排水设计，表面平坦，不积水。

色彩柔和：视觉效果较好，可多种色彩搭配，兼具美化环境的功能。

塑胶跑道的水泥混凝土基层中，因所用原材料种类繁杂、工序多而复杂，施工环境严格按要求控制于符合施工环境条件下才能开展，所以运动场水泥混凝土基层原材料的选择、级配及组成设计、试验检测水平、施工工序控制、工艺水平、设备与技术水平及施工环境等，都直接影响运动场水泥混凝土基层的质量。水泥混凝土基层具有强度高，稳定性好、耐久性好、使用寿命长等优点。因而要保证水泥混凝土路面具有良好的使用性能，不仅要精心设计，还要精心施工，在施工环节上狠抓施工质量。

针对于水泥混凝土的地面时，我们一般采用平整度检测方法，如：

1.1平整度：指用3m距离内的较大凹陷表示的水泥基层的平整程度。基础应有一定的平整度：合格率在85%以上，3米直尺误差5mm 。

1.2 检测仪器：3m直尺，尺长精度为±3mm，尺的底面平直无缺陷；塞尺高度0~25mm，精度为±1mm。

1.3 检测步骤：以跑道的分界线为界，沿横向与纵向每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量较大局部凹陷不超过5mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。标出凹陷的部位和深度，以备找平参考。

2、含水率检测方法

2.1 塑料薄膜法：用45cm×45cm塑料薄膜平放在混凝土表面，用胶带纸密封四边16小时后，薄膜下出现水珠或混凝土表面变黑，说明混凝土过湿不宜施工。

2.2 测量点：半圆区内各设3个点，直道各设3个点，根据不同情况，黄山塑胶跑道，在伸缩缝交叉口上，建筑物或树荫处加设若干点。

3、地基缺陷检查

3.1 起砂：用钢丝刷或者金属棒摩擦地面，如果起砂说明强度不够。

3.2起壳：用小铁锤敲击地面，如发出空鼓的声音，说明砂浆找平层和底层剥离，附着力差。