义乌商城*专注于女性健康、妇婴*，医院下设*、产科、产康中心、新生*、妇幼*部、月子会所、**婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.

怀孕吃辣椒注意事项有什么？

孕妇普遍容易，食用过多辣椒可能使大便干结，加重，所以不要过量食用辣椒。

另外，孕妇还需要注意别吃太辣的辣椒（如朝天椒），科学营养月子膳食，空腹和运动前后也别吃辣椒。对于市面上销售的一些罐装辣椒制品，建议孕妇也尽量不要买来吃，毕竟里面除了辣椒以外还含有一些添加剂。

由于个*质和饮食习惯不同，吃不吃辣，能吃多辣都是因人而异的。平时不吃辣的孕妇别逞强吃辣，实在想吃可选择不辣的甜椒。

平时能吃辣的孕妇也不要吃太多，别吃太辣，实在嘴馋可以选择辣味比较淡的辣椒，产后母婴护理机构，如果吃辣吃得嘴巴刺痛、肚痛、烧心就不好了。

义乌商城*专注于女性健康、妇婴*，医院下设*、产科、产康中心、新生*、妇幼*部、月子会所、**婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.

怀孕辣椒吃多了怎么办？

辣椒中的辣椒素会让人感觉到灼热感，辣味食物一入口一般是能感觉出来的，如果吃到特别辣的食物千万别傻傻地吞下去。

孕妇不用过于担心，产后母婴有哪些护理，一般不太容易出现误食过多过辣食物的情况。

当然，如果没有控制好而吃得太辣，孕妇也不要过于惊慌，可以用温水漱口，喝些牛奶、酸奶、面包等缓解，并观察自身反应，如果出现身体不适立即就医。

对于怀孕的宝妈们来说，忌口是非常重要的，虽然孕期可以吃辣椒，但是也一定不能不注重量的摄入。宝妈们想要了解自己孕期应该吃什么，可以预约澳玥月子中心的*见诊服务，会有*人士给到建议调节孕期饮食。

义乌商城*专注于女性健康、妇婴*，医院下设*、产科、产康中心、新生*、妇幼*部、月子会所、**婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.

坐月子宝妈怎么保证睡眠？

1.卧室的灯光对睡眠也很重要，*的灯光可以调节新妈妈的情绪而有助于睡眠。

新妈妈可以为自己营造一个温馨、*的月子环境，在睡前将卧室中的其他的灯都关掉而只保留一个台灯或壁灯，东阳产后母婴护理，灯光采用暖色调，其中暖*效果会比较好。

2.月子里新妈妈可以在睡前40分钟喝一杯温开水或热牛奶，这样可以起到*、的*。还可以在睡前洗个热水澡来让自己的身心得到充分的休息。

3.睡前不吃甜食。

甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或牛奶以起到暖身、暖胃、的*。