?正确刷牙的四个步骤

步：刷牙要顺着牙缝刷，即竖刷牙，但在刷牙过程中，我们经常感到，竖刷牙不易用劲，也很难将牙面上的污物刷干净。实际上，刷牙是一项随意的、灵活的活动，只要你知道了为什么要刷牙，一切问题就迎刃而解了。在竖刷的基础上，配合以环刷和适当的横刷，就能达到清洁牙齿的目的。

第二步：面面俱到牙齿的结构是错综复杂的，机械地刷牙很容易遗漏牙齿的一些重要部位。因此，人刷牙时，一定要静心闭目，充分想刷在口腔中的运动情况，随时“指挥”牙刷在牙齿的各个面上充分运动，并保持足够的时间、次数和力度，这样才能达到清洁所有牙齿的目的。

第三步：注意“过水”洗衣服要*洗多次才能*洁净，刷牙也是如此。但是，许多人在刷牙时往往忽略了这一点。虽然牙面上的污物都被牙膏清洁下来，但它并没有*离开牙面，只有用清水反复刷洗几次，才能将这些黏性的混合物清除干净。

第四步：请舌检查舌头是中活动灵活、感觉灵敏的，它几乎可以到达牙齿的所有表面。它的灵敏的感觉功能，可以很好地向我们“汇报”牙面的光洁度和刷牙的效果如何。所以，当我们刷完牙后，不妨请舌头来检查一下。

?电动牙刷能去除牙菌斑？

牙菌斑是由食物当中的葡萄糖产生的物质吸附*，目前很多人出现牙菌斑的情况是因为对牙齿口腔清洁不*，如果刷牙的时候能够及时刷掉*，就不会让牙菌斑进一步发展甚至变成牙的情况。而电动牙刷能够能深入到牙间隙等口腔死角盲区，电动牙刷厂家价格服务，*的清洁能很大程度控制牙菌斑和牙石的形成，从效果来看，电动牙刷真的有用，牙刷，其能有效洁净牙齿和改善口腔健康问题，很多使用过的用户都会向身边朋友安利。

1.牙刷

虽然戴着牙套，用牙刷刷牙比较麻烦，但是依然可以清洁牙齿。首先要选择软毛的牙刷，将牙刷与牙呈45度角，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入相邻牙齿隙内，然后用轻柔的指力，使刷毛前后移动的水平颤动10次，颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。当然，戴钢丝的话就需要把牙刷前头部轻轻塞入弓丝下方，轻微上下刷动。

2.牙缝刷

牙齿有许许多多细小的角落，就算用牙刷也不能面面俱到，这时候就需要牙缝刷来辅助。把牙缝刷从颊侧插入齿间空隙，轻轻前后移动，电动牙刷厂多少钱，然后用尾部弯勾把食物残渣勾出来就可以了。牙缝刷能刷到许多牙刷刷不到的地方，可以避免口腔里的小角落被食物堵塞而引起发炎，是很好的清洁辅助工具。

3.牙线

清洁牙齿的时候，牙齿的邻面也需要清洁，如果忽略了邻面的清洁，会非常容易产生，牙刷厂家哪里多，这样当牙套摘下来的时候就没有一口健康的白牙了。牙线的柔软纤细刚好可以很好的清洁牙齿邻面，将牙线穿过弓丝与牙齿之间的间隙，牙线拉成一条直线，前后拉动，或将牙线拉向一边牙的邻面，上下拉动清除牙齿表面残垢。

4.冲牙器

如果觉得还不干净的话，可以使用冲牙器。冲牙器可以利用一定压力下喷射出来的高速水柱的冲击力来洗干净牙齿，有效清洁牙缝和龈沟。

5.漱口水

漱口水简单好用，方便携带，在饭后或是午休后漱漱口对口腔环境都有很大的改善作用。

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