跑步机运动和户外跑步运动都是在做有氧运动，广州健身器材价格，而有氧运动看的就是每次锻炼的时间，一般持续跑步30分钟即可达到心率，所以两者的锻炼效果没有差异性。

后说说关于如何选择？

在选择上，若户外有条件，广州健身器材专卖店，比如有塑胶操场，离家不远，广州健身器材公司，同时空气质量还比较可以的，那就尽量选择户外。

如果户外没条件，自己又是个懒人，不喜欢东跑西跑的，并且户外空气质量堪忧，那就请转移室内用有氧器材，或者去健身房。

我是做健身器材评测的，尤其评测过不少跑步机。

朋友们有什么跑步机相关的问题都会来问我，特别是想要添置家用跑步机的，都爱来问问我什么跑步机好。

但是我在回答朋友们的问题之前，往往会先问清楚他们的具体情况，因为要先判断他们适不适合使用跑步机。

一般来说，广州健身器材，有以下两种情况的朋友我不推荐他们使用跑步机：

跑步机在有氧健身器材里带来的运动强度是，这个我之前就说过。体重过重的人恰好是急需*的人，我为什么不推荐他们使用跑步机呢？

因为你在健身房使用跑步机，你就占用了一个机位，毕竟健身房的跑步机机位有限，你在上面跑，他就没有机器可以跑了啊，这点都看不出来啊，叫你去外面跑，他就可以在上面跑了，这是在赶你走哦，哈哈，开个玩笑……

关于这个问题其实有几点说明，健身房一般都会标配十几台跑步机，无论你何时去，基本跑步机上面都是满员，如果你需要跑步，那就需要等待，为什么这么多人使用跑步机，但却还有人建议你去外面跑，也许就是上面开头我所说的吧，不要来抢机位，走开！

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