机跑：家用跑步机是跑带带着我们人原地运动！而在户外跑步，是你相对于地面在伸蹬运动。结果很明显，有机器带着我们跑，做功就会少，坚持的时间就会变久，广州体育用品批发，消耗的能量就会增多；

使用跑步机可以达到室外，甚至更好的环境，有窗户可以开窗户透气，没窗户可以开空调换气。当然，在室内风景要少于室外，所以长时间在跑步机上运动的人，大多数都带着运动耳机，广州体育用品专卖，或者看电视打发时间。

综上来看：大多数情况下，需要因人而异。

机跑比路跑枯燥无聊，容易造成精神疲劳。但机跑不受外界环境影响，广州体育用品，可操作性更强。路跑则有宽阔的视野，可以看到多变的风景，广州体育用品厂家，更加充满趣味性。机跑适合一个小时内的训练。如果有充足的时间，则可以到户外享受一下跑步的乐趣。关于路跑和机跑的争吵由来已久。也有不少跑者非常*拒跑步机，认为那就是不懂跑步，健身小白的玩具，根本上不了台面。

接下来，我们从七个维度来剖析，对机跑和路跑进行一次大PK。

对于不少跑者来说，跑步机太枯燥。既没有路标，也没有目标跑者可以追赶，总之就是动力不足。加上机跑都是在原地进行，根本不知道自己能跑到多远。这也是很多人拒绝机跑的主要原因。

机跑比路跑更适合配合其他训练模式，达到均衡的训练效果。跑步机不只是有氧训练的拍档，而且也可以进行一些高强度的间歇训练，还可以进行一些力量训练。所以，机跑比路跑更。机跑明显单调，除了眼前的情景，一部电影还没看完，跑步训练就结束了，可以一个，打卡（发朋友圈）回家。而路跑就不一样了，所有城市的繁华喧闹，自然的博大美丽，流动的人群车辆，多变的建筑和地形都尽收眼底。一切就为了远方未知的美景，跑下去。