天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务

蔬菜沙拉的做法

先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底

将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感

生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝

西兰花洗净后切成小块，放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽

把所有原料倒入盘中混合，然后在放入调料即可

米饭上，大人小孩都吃得超香的!小诀窍【营养标签】

牛肉 350克；番茄1个、洋葱 1个、蒜头 2瓣牛肉腌料：玉米淀粉 2大勺、绍兴酒、砂糖、减盐酱油各1大勺酱汁：水，食材加工厂家，茄汁各3大勺、黑醋2大勺、砂糖、酱油各1大勺1大勺≈15毫升做法准备：牛肉切片，食材加工，加入腌料腌20分钟；番茄和洋葱切块；蒜头切片；酱汁材料全部混合均匀。1. 中高火热锅，放少量油，加入牛肉片。先不要翻动牛肉，等接触炒锅一面变*亮褐色再稍微翻炒至7分熟，盛起备用。2. 利用锅内的油炒爆香蒜片和洋葱。3. 加入番茄，翻炒2分钟至变软。4. 加入牛肉快炒至熟。加入酱汁拌匀。5.浇到（糙）米饭上，食材加工如何收费，大人小孩都吃得超香的！小诀窍【营养标签 】热量--223千卡；脂肪--7克；碳水化合物--15克；蛋白质--24.5克;纤维--2.7克；胆固醇--83毫克；营养标签按每份计算（原材料为3人份，米饭没有计算在内）

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牛油果藜麦沙拉的做法

准备好食材等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤1

水煮沸后，放入藜麦等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤2

中火煮十五分钟左右，像这样长出小尾巴等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤3

把煮好的藜麦沥水备用等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤4

虾剥壳开背，食材加工费用，加少量老酒，黑胡椒腌制十分钟等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤5

把虾仁放入沸水中煮2-3分钟捞出等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤6

虾仁备用等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤7

小番茄 金桔切片 装饰用等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤8

牛油果打泥等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤9

把准备好的藜麦 牛油果泥 虾仁依次叠放到一起等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤10

加上牛油果粒等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤11

沙拉酱可以按照自己的喜欢添加，我用的这款丘比芝麻酱等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤12

加入适量芝麻酱等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤13

用勺子搅拌均匀等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤14

装盘等春来--牛油果藜麦沙拉的做法

步骤15

享用美味的沙拉吧

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