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果汁代替奶茶，劝大家少吃糖！无糖的奶茶也是有糖分的！过多摄入糖分会让脸色看起来黄黄的，脸色真的很差的！

虽然我还不到零奶茶的地步，但是少喝了之后都能hold住粉调的粉底了，现在基本都是喝果汁和清茶~

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@八月的猫??：建议大家痘肌别喝牛奶了，过来人亲身体验，越喝越冒痘（超容易上火！），实在过不去心里那一关，就喝点酸奶（酸奶的含钙量其实比牛奶高~）。

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@小红心??：苹果红枣杞子银耳羹补肝益，明目，提高机体，润肠、*、嫩肤！

回想起高三那一年我妈经常给我做，所以那段时间虽然有压力，但是皮肤状态真的不错耶~

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除螨除螨除螨，重要的事情说三遍！螨虫比你想象中多得多！买个除螨仪！一周少清理一次！

每次除螨之后都会让你意想不到的舒服！

图片来源：小红书@肉雯

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@西语pink??：睡前头皮，可以、促进血液循环，供给大脑组织更多的养料和氧气。

小红书上有很多头部的小教程，可以选择合适自己的试一下！我之前蛮严重的，坚持每晚之后睡眠好了超多！

一定要多吃花椰菜，它含有维生素E和C，可以保护你的皮肤细胞膜，还保护你的皮肤免受紫外线辐射。

我个人还是觉得花椰菜比其他食物更好一些，而且价格也不贵，健身的姑娘也可以多吃花椰菜哦~

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虹妍美颜机是成功女性的配备，取得成功女人气质雅致，事业有成。工作压力也是平常人所不如。已经是演艺圈“前辈”的吴磊，对于自己的肌肤护理已然形成了一套成熟的*体系，注意饮食，调整作息，不沾烟酒，但即使做到这些，皮肤有时还是会出现状况，对此，他还有坚持使用无负担的，他曾说自己是*“泉粉”。時间珍贵。没办法按时做*美肤医护。因而，虹妍美颜机恰好考虑这一要求。能够 在睡醒洗一洗脸，夜里歇息洗一洗脸。非常简单的方法，虹妍美颜机就这样逐渐改进成功女性的皮肤。

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