燕麦片

燕麦片是淀粉类食物，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，解饥饿，并可*久坐办公室的通病——bian秘。此外，燕麦片的高纤维能延缓消化速度，使*血糖维持在较高水平，特色干果零食加盟，进而提高工作效率。燕麦具有jiang血zhi功能，干果零食加盟，减少罹患xin血管疾病的*。燕麦成分中的维生素B，有助上班族*压，纾解压力。

水果

含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，哪家干果零食加盟店好，zhi疗bian秘，对*健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增**mian疫力。干果零食加盟

随着休闲食品零食消费的繁荣，更多的人已将着眼点放在了健康和营养方面。现在的休闲零食生产厂商正在宣传休闲零食可以成为健康平衡膳食的一部分，低热量、低脂肪、低糖的休闲零食是今后新品开发的主流。干果零食加盟

芝麻糊：有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、*，令人头发乌亮秀美。

葡萄干：有yi气、bu血、悦颜之益，但要注意卫生。

薄荷糖：能润喉咙、除kou臭、散火气，令人神清喉爽。

柑橘、橙子、苹果等水果：富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、*作用。

牛肉干、烤鱼片：富含蛋白质、铁、锌等，适量进食令人肌肤红润。干果零食加盟