众圣科技有限公司——*

轻断食时吃*:

每周5天正常吃饭，2天轻断食，也是《中国超重／肥胖医学营养治l疗*共识》推荐的一种*方式，这2天不要连续，比如可以周三、周日两天轻断食，周一、二、四、五、六这5天正常饮食。

轻断食时女性可以1天能量摄入500千卡左右，男性可以1天能量摄入600千卡左右。

那就可以三餐分别来一包*，再搭配点奶、蛋、肉、菜，整体控制在这个能量等级，下面是结合*的轻断食食谱举例。

早餐：1杯*（90千卡）、鸡蛋1个（90千卡）

午餐：1杯*（90千卡）、5个虾仁（56千卡）、100克大拌菜（18千卡）

晚餐：1杯*（90千卡）、1个苹果（300克的大苹果约135千卡）

众圣（广州）科技——*

**的原理:

1、充分的饱腹感

*往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了**会较长时间内不会感到饥饿。

2、低能量摄入

相比正常饮食，*推荐，**的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过*储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。

3、营养充分

吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。**应根据*日常营养需要科学配方，做到*不减营养。

众圣科技有限公司——*

*能吃多久？

*是饭、是粮食，可以想怎么吃就怎么吃。

*一盒10包，10盒100包，吃一个月跟吃三个月所产生的效果自然不一样，所以不是问我们10盒*能吃多久，而是你想吃多久。

1）、随早餐或者晚餐吃一包，一个月三盒，可以吃三个多月。早餐或晚餐吃两包，一个月6盒，可以吃45天。

2）、*吃法：早餐*吃两包，晚餐*吃一包，一个月需要9盒，十盒能吃33天，*效果不错。

3）、增肥吃法：早上吃两包，饭量大的再吃点别的，晚上随餐吃一包。

4）、年老体弱人的吃法：可以早晚先吃一包餐粉再吃别的。

5）、除了身体特别弱的和有重大疾病的患者，都可以自身条件选择换食，换食可以选择3、5、7天，给身体做个4s*。

一般人吃了十盒都会感觉腿脚轻快，身体舒服，减重，感觉很神奇，一次性买10盒*享受的价格1200元，十盒*就有可能产生一个健康美丽的奇迹。

众圣（广州）科技——*

*可以当饭吃吗

可以。

**，顾名思义，就是用来*正餐的*方法，因为*自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，广元*，可以根据自己想要的*速度，选择代一餐或是二餐，在*的选择上，代晚上效果是的，如果是选择一餐，是选择代晚餐，如果想快速的*，可以选择代早餐 晚餐，或是中餐 晚餐，使用*可以很好的控制饮食热量，同时补充的营养，起到健康*的作用。

众圣科技有限公司——*

*正确吃法

*是用开水进行冲调的，边加开水边搅拌，*价格，搅拌均匀之后等三分钟左右再喝。

*的食用方法有很多，有的是代替早餐食用，有的则是代替一日三餐。怎么食用需要根据自身的情况而定。需要快速l**的可以选择后者，食用过程中并不用担心出现不良情况。*的成分为果蔬和坚果以及其他杂粮调配而成，营养价值并不低于平时的饮食食物，主要是因为热量的原因低起到*作用。

众圣（广州）科技——*

*多久才出效果？

多久出效果不是由*说了算，是你自身的情况来决定的。同样是吃*，为什么有的人第l一天就显效，有的人三天有效，有的人10天才出现效果。

所以，多久出效果取决于你自身的体质和病症的多少、轻重、相信的程度和对餐粉的态度，还有吃法的正确与否。

病症不是一天两天一月两月形成的，是年长日久积累起来的。所以，*调理*受损的细胞，也是需要时间的。只要您听话照做、坚持吃、认真吃，就一定会得到意想不到的惊喜。

*上市以来，调理好了成千上万的慢性l病和各种亚健康，那都是*家人们的真实分享。遇到*是运气，吃上*是福气，谁吃谁受益，早吃早健康。