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众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的企业始创于1992年，是一家集健康、养生、滋补、*变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤*、医疗器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。

*是什么？

*，从名字上面解释是用来取代部分或者正餐的营l养粉。而比较科学官l方的解释是：一种由谷类、豆类、薯类等为主，其它属类植物的根、茎、果实等为辅，配合制成的一种单一或综合性冲调粉l剂产品。健康**

首先，它并不是一款专为*人士设计的产品，而是医院提供给病l人食用的一种*（比如有些病l人在术后无法正常饮食，医生会建议适当补充流食）。但不知从什么时候起，*在*圈流行了起来，并且还曾经掀起过一阵*狂潮！

由于*食用非常方便：只需要一个杯子、一壶水即可冲泡食用，非常适合没时间运动或者比较懒但又想*的小伙伴，所以，健康**价格，*一经推出就收到了广大*人士的热烈追捧。健康**

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“*”真的能*吗？

“*饮食”被认为是一项比较成熟的*方法。它根据*者的需求提供定额的能量，并针对代谢特点配合比合理的营养素，确保长期对饮食进行限制的情况下不会发生营养不良的状况。控制总能量的摄入是*饮食*的主要原理，但与同样控制能量摄入的节食*法相比，烟台健康**，*中添加了充足的维生素、矿物质和膳食纤维，并对蛋白质的含量和氨基酸组成有明确的要求，以保证在*低能量摄入的情况下，*者仍能够得到充足的营养素以维持正常的生理活动。

比如在推荐的食用量下，*每日提供的蛋白质含量应不低于50克，基本能够满足正常人一天对蛋白质的需求（男性65克、女性55克）。在添加足量必需氨基酸的前提下，氨基酸评分尽量要接近100——氨基酸评分是评价食物蛋白质中不同氨基酸组成与*接近程度的指标；氨基酸的比例越接近*，蛋白质被*利用的程度就越高；如果氨基酸的组成不合理，那些不符合比例的氨基酸就会直接被排出体外，造成很大的浪费，这种浪费对于这类控制能量的*法是十分不利的。此外，*中脂肪含量一般都很低，因此相关标准中对亚油酸和α-亚麻酸两种必需脂肪酸的含量也做了明确规定，即每日亚油酸不少于3克，α-亚麻酸不少于0.5克。健康**

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*究竟是什么？

从字面意义上讲，*就是可以代替正餐的食品，健康**有哪些，一般是粉末状通过牛奶/豆浆/水冲泡后饮用的。

那么，健康**代理，为什么说*能*呢？我们首先要搞清楚，究竟怎么才能*？*是

能量摄入 lt; 能量消耗

如果能做到能量消耗大于摄入，*就会开始消耗积攒的体脂来进行供能，那么体重就能减下来。节食就是降低能量摄入，而运动则增加能量消耗，因此一般*就无外乎“控制饮食 适量运动”而已。

而*的**的原理与节食是一样的，都是通过降低能量摄入。

通常来讲，*都会标明其所含的热量，一般在100-200卡左右，会远远低于正常人一餐的500-600卡，健康**