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*是什么？

*是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉l剂产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。

自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到众多**人士的喜爱和欢迎，*效果好，无l*。**是风行于国际的一种**方法。*为国际食品法典委l员会公布的《*用低能量配方食品标准》

*，秉承均衡营养、健康*的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在*过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生*推荐的健康*理念。

的是*不会对身体造成任何损害，可以说*是*意义上的*而不是对身体有伤害的*药。营养*

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*小知识：

*是一种代替常规固体食物的加工食物，用以取代一日三餐中的一餐或多餐。一般*食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用*可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到*的目的。据文献报道，利用**的人，明显比一般只靠节食控制者效果好。营养*

*所含的营养素水平在保证*基本需求的同时控制了能量的摄人，以达到维持体型或者起到减重的效应。传统的节食方法通常减少500～600 kcal／d的能量摄入，而使用*者，每天只供应400～1200 kcal的能量，从而造成能量需求和供应之间更大的负平衡，使得*可以提供更快的减重速度。传统的食物，低于1000 kcal／d往往不能提供日常基础需要的所有营养素，而制造*的一个原则就是100％依据膳食参考值原理，提供*需要的所有营养素。

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*注意事项:

1.补充水分：每天至少喝2000cc的水，营养*推荐，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；2.膳食纤维：多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排l便，而青菜热量低体积大，营养*品牌，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等；

3.摄取蛋白质：通常*的成分中蛋白质的量不足以应付*的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修l护的能力变差，皮肤弹性下降，免l疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，攀枝花营养*，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取；

4.运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在*当中也能保持心情愉快。营养*