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众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的*企业始创于1992年，是一家集健康、*、滋补、*变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤*、**等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。

*多大年龄能喝：

*在年龄上并没有特别的限制，只要是年满十八周岁的成年人都可以使用这种*，可以有助于起到**的作用。但是在使用这种*的时候一定要注意坚持，如果自己不能够坚持使用的话，那么就可能会在使用这种*以后出现反弹情况，相信这是任何一个*的朋友都不愿意去面对的，另外在吃的时候如果还能搭配运动效果会更好。健康**

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如何选择*?

蔬果类*

较为常见的果蔬*有大麦若叶粉、魔芋粉等。此类*的膳食纤维含量较为丰富，也含有一定的维生素和矿物质元素。但它们的热量一般都*低，虽然有一定的饱腹感，但不可以用它来替代任何一顿正餐，可以作为膳食纤维补充剂食用。健康**

全营养配方*

现在市面上很大一部分*产品都是经过调配的复合*，在配方合理时，此类*的营养素含量较为均衡，焦作健康**，能满足一定时期内*的营养素需求。另外，有些营养蛋白l粉等*中还加入了膳食纤维，一定程度上可以延缓餐后血糖的上升。

如果想用*代替正餐，则推荐大家选择全营养的配方*。健康**

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*相关小知识：

调整饮食*的原理:健康**

*的原理就是热量消耗＞热量摄入，*无时无刻都在进行热量消耗，细胞代谢、肠胃蠕动等等都是需要消耗热量。当消耗量＞摄入量时产生的热量差，体重就会减少，但是做到这一个原理的重要前提条件是营养必须摄入完全，健康**推荐，否则即使瘦了，身体也会出现问题。健康**

*怎么吃才能瘦

如果你工作特别忙，没什么时间去锻炼，那么可以考虑代早晚餐，午餐正常食用。如果工作不是特别忙，有时间锻炼，那可以考虑只代早餐或晚餐，其他两餐相比以往的食量要稍微少一点。锻炼时按照自己适合的强度即可，确保在30分-45分钟之间，不易时间过长。