养老院养老可以有效解决老人的孤独和寂寞感

就算老人和儿女和谐相处地住在一起，不会发生一些不愉快的事情，但大多数儿女更多的时间都在忙工作、学习等等事情，往往没有多余的时间和精力来陪伴老人。

说白了，老人和儿女虽然住在一起，但是实际上是聚少离多，老人还是会非常孤独、寂寞。

老人在养老院就不一样了：养老院有很多老人，大家在一起居住，彼此也能聊到一起，互相之间是个伴儿，尤其对那些不想找老伴儿的独居老人来说，养老院真的是一个不错的选择。

养老院改善老年人睡眠的良方

1、多翻身

老人晚上睡觉如果睡不安稳，可以多翻身。这是为了促进血液流通，居家养老院电话，经脉顺畅，否则可能出现身体僵硬，腰肋疼痛等症状。日本学者认为，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时能保持一种姿势，也很平静，但不久就开始翻动，在整个睡眠过程中，体位变动20～60次。佛家有一种“吉祥睡”的说法，主张睡觉不能翻身。这是为了防止人们酣睡，并可以迅速清醒，与老人安睡正好相反。

2、就寝灭灯

《云笈七笺》中提到，夜里点灯睡觉会让人心神不安。老人若是睡觉不关灯，容易心神不宁，即使入睡也不安稳，容易醒来。但有些老人夜尿频多，晚上不亮灯很不方便。那么小编建议可以开一盏小灯，但须背对着床帐，不要让灯光照射到眼睛。

养老院内的老人我们都知道是社会弱势群体。不比年轻人，他们需要照顾和关怀，在冬季是老人入院摔倒的高发季节。今天就来和大家说一下我们如何*老人摔跤：

1.家具高度要适宜。家具蕞好不要选用带轮子的，芜湖养老院电话，也不要过高或过低，比如桌子高度以取放物品不用弯腰为好、椅子高度以坐位时双脚能完全踩在地面为宜、床的高度要和膝盖差不多高、衣柜的高度以不需要垫脚即可取物为宜。家具软度也要适中，不宜太软或太硬。此外，家具边缘蕞好修成圆弧形，以防老人磕着碰着。

2.地面设计要防滑。室内地面可铺上防滑地板，还应保持地面平整、干燥，平时避免地板打蜡。楼梯的每层台阶上可贴上醒目标识，蕞好加上防滑贴条，以便老人看清踩稳每一层台阶。在浴缸或淋浴间、地板上摆上防滑垫，护理养老院电话，把洗发沐浴液和香皂放在方便取用的地方。值得注意的是，蕞好不要在室内铺地毯，地毯不平整或边角卷曲易绊倒老人。

3.扶手要多安装。过道、卫生间、家具等蕞好装有扶手，方便老人起立、坐下。尤其注意的是，卫生间内要多安装扶手，比如马桶周边需安装扶手，让老人在蹲站之间有扶手可以扶，进出淋浴间或浴缸处也应安装扶手。

4.去掉不必要的台阶门槛。尽量避免地面高低不平，附近养老院电话，去掉室内不必要的台阶和门槛；避免东西随处摆放，电线要收好或固定在角落；及时清除楼梯和过道的垃圾和杂物。

5.光线要足够充足。老人对于照明度的要求比年轻人要高2～3倍，因此要保证室内光线足够充足。