现在很多喜欢养生的人，常常对泡脚是情有独钟，因为泡脚的时候，不仅会感到十分的惬意，而且对身体健康是很有好处的。

当我们在泡脚的时候，能够在一定程度上促进体内湿气的排出，同时还可以提高*的免1疫力，使得身体素质变得更好，对于一些湿气比较重的人来说，我们不妨泡一泡澡，这样能够比较全1面的祛除体内积聚的湿气。

脚上的穴位是比较多，它和身体中的很多器1官的联系是非常紧密的，所以通过对脚部的养护，珠海祛湿舱，是能够养护1身体内脏的，有些人喜欢做足1疗，这也是很好的一种护理方式，通过对脚部的按1摩，能够活1血化1瘀，疏通经脉

吃什么排体内湿气*好呢？

瘦肉炒苦瓜

瘦肉洗净切片，用淀粉酱油腌制一下。苦瓜切片，放入盐水中浸泡，去苦涩味。

锅中烧开热油，放入瘦肉翻炒几下，然后放入苦瓜翻炒，参加适量水，炒熟加盐调味即可。

排骨焖香菇

排骨斩小块，洗洁净，过沸水烫一下去除血1水。香菇洗洁净，用清水浸泡20分钟。然后将排骨跟香菇放入高压锅中，参加适量的盐，酱油和水，盖上锅盖，开火焖半个小时即可。

香菇富含丰厚的维生素和矿物质，佛山祛湿舱，营养价值和药用价值都十分高。而且，因为香菇终年生长在阴暗湿润的地方，所以*湿气和祛除湿气的才能都很强。

身体湿气重都会有哪些体现？

体现一：精力萎靡，广州祛湿舱，即使坚持充足的睡眠时间，醒来也很难打起精力，祛湿舱，大脑出现沉重感。

体现二：四肢乏力，感觉四肢没有力气，做事情提不起精力。

体现三：大便粘性强，上洗手间时，大便总是粘住马桶，难以冲洁净。

体现四：食欲不佳，总是感觉有饱腹感，不愿意进食。

体现五：关节酸痛，身体各部位关节经常会有酸痛感，屈伸不利感。

体现六：大便不成形。

以上6个体现都是湿气重的重要体现，假如出现，那很可能阐明你身体湿气很重了。