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秋季女人*的原则

1、千万别用去油效果显着的洁肤用品。

在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，用水清洁就可以了。

2、泡澡

女人*可以选择泡澡，趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值。同时添加浴1盐用以软化角质、强健肌肤，为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加有意义了。

3、如果你一直努力*，更该趁秋天持续进行。

可以选择一瓶拥有紧实肌肤现象的*霜。在秋天身体急需按1摩增加血液循环，好好加强恼人部位的消1脂，以便来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。

4、多喝些水

别只是勤劳擦擦抹抹，身体内的*也是秋天里为肌肤保湿的重头戏。此时固然用乳液迅速补充必须的水份与油脂，勤喝水才是*不变的*法则。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的*高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘*瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，*的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱*海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个*和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业*、人才*、技术*、产品*、商业模式*、渠道*等方面入手，联合多方*资源，形成产学研*联动。未来，九州健康将积*响应*中国制造2025政策方针，**舱，加大自主*投入，立足自身及行业发展需求，围绕*驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

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春季*饮食的注意事项

补充*蛋白质：春季气温变化大，冷热刺激可使*内的蛋白质分解加速，导致机体抵*力降低，从而容易传1染或者复fa疾病，这时需要补充*蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。

摄取足够的维生素和无机盐：小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬，富含维生素C，具有*病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器1官上皮细胞的功能;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可提高*免yi功能，增强机体*病能力。

选择清淡食物：春季肝气*旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物，就会使肝功能偏亢，所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品，忌酸涩食品;饮食应该清淡可口，少吃油腻、生冷及刺激性食物;肝1炎病ren忌吃蛋黄，因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇，这些都需要在肝1脏内进行代谢，这样加重了肝1脏负担，不利肝1脏功能恢复。

春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会*肝气的生1发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，东莞**舱，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响*健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气。

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春季*食谱

一、桃仁拌芹菜

做法：将准备好的芹菜的嫩茎取出，然后用清水洗干净，在倒入沸水锅里面煮熟。捞出来再用冷水激凉沥干。

加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝1肾、乌发、降1血压、适用春季。

二、菜心炒虾皮

做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润1肺的*，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗1效。秋冬，初春食用*佳。

三、川贝雪梨炖猪肺

做 法：将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润1肺、镇咳等*，还适用于老年人无痰热咳等症。

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