战胜恼人脂肪！鲜食桑果*有一套
桑椹是桑科落叶乔木植物果桑树的果穗，又名「桑果」，味酸，每年4至6月是桑椹产季，正是鲜食的好时机。洪若朴营养师表示，桑椹的酸味来源是苹果酸，成分另含有多种胺基酸、维生素和矿物质，鲜食生津止渴，可促进胃液分泌，调节消化，帮助肠道蠕动，改善便祕，也有助于体重控制；鲜食以紫黑色的品质尤佳。一般紫黑色的果桑品种有无籽大十、日本富士红等。

1.开沟作垄：垄宽约3米，沟深25-30cm，垄长田块沟要略深。

2.栽种：在离沟中处挖栽苗坑，四季长果桑，坑与坑距离90-100cm，这样1亩地667平米，约栽180一300株，坑深30-35cm，栽前在坑底部放部分家杂肥或饼肥，再盖上一层小土，约5-10cm。 栽苗前，大小苗要分开栽，四季长果桑树，大苗在一起，小苗在一起，栽苗深度为嫁接部位上盖土5-10cm 为好。栽完后，要浇一次定根水，特别干燥田地要浇几次，

3.抹芽施肥，苗芽长到10-15cm时，要抹去多余的弱芽，一株苗只留1-2个壮芽，抹芽后可 以重施家杂肥和化肥，化肥以氮磷钾三元素复合肥为主，每亩化肥用量约20kg。注意：施 肥时要离苗20cm处施肥。

台湾*长果bai桑它果实超长超大，论个头、论身du高zhi无桑能敌；2.叶片超大厚实，宽dao达30厘米，论大小重量无叶出其左右；3.生长速度超快，四季长果桑苗，定植一年成型，当年投产令人惊叹；4.口感蜜甜无酸，是没有酸味的果桑品种，果桑一绝；5.果实成熟超快，特大四季果桑是从台湾引进的桑果品种，特点是一年四季可以结果，高产稳产，批成熟的果在四月，第二批果在夏天，四季长果桑种植，第三批果在国庆中秋期间。适应性*广，冬季能耐-25℃左右低温，从广东、广西到黑龙江，从山东到新疆均可种植，露天、大棚、盆栽均可。


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