脂类:蛋黄不必蟹黄差
螃蟹的脂肪和胆固醇主要集中在蟹黄部位,聚味斋香辣蟹加盟电话,其实蟹黄的胆固醇、卵磷脂和脂肪等有利大脑发育的营养成分在蛋黄中都有,只有由于人们煮鸡蛋的方法掌握不当,把蛋黄煮的过老,吃起来噎人,所以很多人对蛋黄这种平价食物并不怎么*。而蟹黄听起来就很高大上,的蟹黄汤包、蟹黄豆腐已经是舌尖上让人欲罢不能的经典美食。
淡水蟹根据生长环境又分为河蟹、江蟹、湖蟹,有名的品种当属中华绒螯蟹,也就是俗称的大闸蟹或河蟹,聚味斋香辣蟹,在长江水系产量。
其中阳澄湖、固城湖、太湖等水域出产的大闸蟹在国内为。每每中秋前后都是大闸蟹销售爆的时间,水产市场的大闸蟹摊位总是熙熙攘攘好不热闹。
螃蟹的肥美诱人就不必多说了,相信吃货们都深有体会。在这里主要说说螃蟹的营养价值,好让大家更加明明白白地吃螃蟹。
哪些人不宜吃蟹?
螃蟹中含的胆固醇、呤比较高,因此,下列人群不适宜食用螃蟹:
(1)患消化道疾病的患者,如腹泻、胃痛、、十二指肠*、、症等;
(2)疾病患者,聚味斋香辣蟹加盟,尤其是处于活动期、功能不全的患者;
(3)患者;
(4)患高、等疾病的患者;
(5)*体质者,尤其是对海产品*者。
无蟹不中秋。
很多人担心「黄」的胆固醇高,所以不敢多吃。但研究已经明确:膳食中的胆固醇并不会显著影响*内的胆固醇代谢。
就像「蛋不弃黄」一样,只要别吃太多,聚味斋香辣蟹加盟费用,也可以「吃蟹不弃黄不弃膏」。
从营养的角度,蟹黄蟹膏所含的脂肪酸比例,算是比较合理的。所以吃的时候别纠结,不会影响病情。