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下水前的热身准备很重要

热身后应该先淋浴再下水

可以让身体有个适应温差的过程

不要猛然下水

要先用池水往四肢处撩水

再往身上撩

使身体适应一下水的温度再下水

身体有汗时不要下水

休息片刻等身体冷了再下水游泳

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经期

“经期能否潜水”是一个经常被提及的问题。“是不是会引来鲨鱼呢？”“是不是会在减压的过程中承担更大的风险？”从理论上说，由于生理期容易积液造成一定水肿的因素，女性也许更容易受到氮醉的影响，太原儿童潜水，但直到目前仍没有充分的证据来支持这个理论。

在服用的情况下潜水不是明智之举，太原儿童潜水培训中心，在这里要特别提醒女性朋友不要在潜水期间使用口服避孕药。当然这两者之间的关系同样尚未被证实，但是谨慎用药总不会错。

许多女性朋友都担心生理期会引来鲨鱼攻击。的确，鲨鱼的嗅觉系统*其发达，它可以嗅出水中百万分之一浓度的味来，日本科学家研究发现，在1吨的海水中即使公溶解1克氨基酸，鲨鱼也能觉察出气味而聚集在一起。然而*体液的化学成份不尽相同，太原儿童潜水课程，经血的化学成份和组成结构较体内循环血就不一样，实验已证明：将肢体血液、动脉血和经血倒入水中，鲨鱼对后者明显明显缺乏兴趣。当然，医学界往往告诫经期妇女在潜水次数和深度上要尽量小心保守。

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亲子游泳对孩子智力发育的提升

从2009年开始，Griffith大学（澳大利亚）就展开了一项针对低龄游泳课题的研究项目。该项目历时四年，在澳大利亚、新西兰和美国的45所游泳学校中开展，是同类研究中的一次。

初步研究结果显示，5岁以下开始游泳课程的孩子，比没有学习游泳的同龄人在认知和体能发展上进步更大。不过在初步研究中，游泳运动对孩子社交和语言上的帮助表现得还不够明显。随后的2011年，墨尔本大学的研究学者们证实了低龄婴幼儿学习游泳对智商和体能的发展均有好处。这些科学家们认为，在5岁之前学习游泳的孩子在统计学上来看可以获得更高的IQ水平。研究还表明，由于游泳会调动更多的大肌肉群，在高度的水阻力中运动使得孩子们的肌肉比在陆地运动时发育得更快。