杨氏面瘫为您详细介绍腰间盘突出的相关内容：久坐不动或是久站不动，很容易出现腰间盘突出的问题，对于腰间盘突出你有多少认识呢？

腰间盘突出一般会出现哪些症状呢？酸：腰部发酸，治及时则较容易康复，而如果治不及时，则会导致疼痛。痛：是常见症状。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬东西。胀：许多腰突患者也会感觉到腰腿发胀的情况。麻：脚趾、脚面还有脚底板有麻木的状况，说明腰间盘突出已经严重。

中医诊治

杨氏面瘫为您详细介绍腰间盘突出的相关内容：久坐不动或是久站不动，很容易出现腰间盘突出的问题，对于腰间盘突出你有多少认识呢？

腰部锻炼动作：直腿抬高：仰躺在床上，腿伸直，两手放在体侧，一条腿缓慢抬起，慢慢增加腿抬高角度，两腿交替进行。每组10-20下。5点支撑法：平卧于硬板床上，用头，天津哪里看腰间盘突出看的好，双脚，双肘5点支撑，将臀部抬起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。小飞燕：俯卧与硬板床上，头，腰间盘突出怎么治，双上肢，双下肢后伸，腰间盘突出会自愈吗，腹部接触床的面积尽量小，呈飞燕状。保持5-10秒，重复20次/组，2-3组/天。

杨氏面瘫为您详细介绍腰间盘突出的相关内容：久坐不动或是久站不动，很容易出现腰间盘突出的问题，对于腰间盘突出你有多少认识呢？

椎骨中间作为连接的弹性软*称为椎间盘，腰间盘突出是在外力因素的作用下，髓核*突出导致相邻的脊*根受刺激或压迫，腰间盘突出，从而产生腰椎疼痛或感知障碍等症状的腰椎问题。腰椎间盘怎么治，要根据病症表现及病程情况进行判断，选择合适的诊疗方式。