孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。*启蒙舞

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江校区：浦江县环城南路191号

孙盈舞蹈为您分享：在教学过程中，我们深刻体会到良好的肌肉素质能在训练中起到至关重要的作用。一个学生与生俱来的肌肉素质，促使他在完成Allegro中较为轻松，浦江*启蒙舞，也能很快地掌握动作的要领，但对于肌肉素质欠佳的学生来说，就要花几倍或几十倍的力气来完成动作。在完成A1legro中，为了能跳起来，做Plie、时两膝盖往往出现一个划圈的动作，这是不能存在的一个动作，以上提到的膝盖损伤，就是从Allegro的过程中，首先必须非常清晰地让学生明确知道膝盖与脚尖的方位，至于其是否能跳起来，则不是一蹴而就之事，而是要靠坚持不懈的练习，从后背、胯、大腿、膝盖、脚腕、跟腱等这些综合的因素循序渐进地使之强壮起来。另外，具有良好的肌肉素质，较早地形成肌肉块，这也是不容忽视的问题，如在Tendu、Fondu等一连串的Adagio训练中，应强调学生注意腿部肌肉的伸展、拉长，使腿的线条趋于。

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。*启蒙舞

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江校区：浦江县环城南路191号

孙盈舞蹈为您分享：

习舞四大方法 用耳练舞 聆听旋律，感受音乐。把舞曲随身带着去感受音乐，用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解。

习舞四大方法

用耳练舞

聆听旋律，感受音乐。把舞曲随身带着去感受音乐，用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解。*启蒙舞

回忆练舞

新学了舞蹈之后，充分利用时间，在脑海里回想学过的东西。新的动作熟记于心了，*启蒙舞哪里好，再加上自己的想象，即使你还没实际跳过也能帮助你找到每个动作的感觉。

用眼练舞

多看看自己跳舞的视频，对照*老师的舞蹈动作，注意细节。再想想自己应该怎么改善和提高。

用嘴练舞

和舞蹈老师聊聊，*启蒙舞学习，和舞友聊聊，博采众长，达到触类旁通的效果。

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。*启蒙舞

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江校区：浦江县环城南路191号

孙盈舞蹈为您分享：教你如何快速记住舞蹈动作方法

成套记忆

舞蹈动作通常都有一定规律，记动作，切忌一个动作一个动作的记。不要把注意力放在静止的造型动作上，应该更加强调记忆动作与动作之间的路线，走势。也可以根据音乐的停顿和转折将动作断开，成套的记。*启蒙舞

当场复习

上完舞蹈课后别急着走，因为这时候是记忆*新鲜的时候，趁热打铁，留在教室里，快速复习课上内容，加深动作印象。

利用笔记

靠写笔记帮助自己记动作，不过要记住，笔记不是写给别人看的，*启蒙舞班，目的是帮自己记动作。在写的过程中要边写边回忆老师教的动作，像过电影一样的慢放，*好身体配合复习，这样才能加深动作在大脑里的印象。