孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。儿童启蒙舞

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江校区：浦江县环城南路191号

孙盈舞蹈为您分享：女孩学跳舞的年龄应该在几岁？女孩学跳舞的年龄应该在几岁？

现在孩子很多开始早教，学跳舞也想尽量的早一些，那么想培养对舞蹈的兴趣就可以在3-4岁开始让孩子接触舞蹈，可以提前培养孩子对音乐的感觉和协调性，这时期的儿童舞蹈都比较简单，儿童启蒙舞费用，属于启蒙阶段，不需要基本功的练习。再进一步，孩子到了6左右就可以学习更多的舞蹈技巧，这个年龄或许对于其他的一些基本功需求较高的舞蹈还不能深入的学习。但是对于街舞来说，并不需要强调劈腿、下腰等难度较高并伴随*的动作，已经可以开始进一步的学习。儿童启蒙舞

这个阶段可以根据孩子对舞种的偏好进行相对应的课程教学，不管是hip-hop还是jazz，当然也有一些家长非常喜欢breaking，这些都可以根据孩子做选择。

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孙盈舞蹈为您分享：中国古典舞不仅以“气”作为外部姿态的某种推动力，更注重对“气”之流动形态的体验与模仿。舞蹈形体训练是培养舞蹈艺术表现能力的开端，通过训练可以使人的自然形体成为富有表现力的艺术形体，儿童启蒙舞班，“气”与形体训练是息息相连的。如上长、阔展的身体运动需要吸气，而下沉的动作则应呼气，腿部动作需提气以减轻负担。许多动律需立腰提跨；有些动作速度快且幅度大需吸气；由“冲”、“靠”演变的舞姿造型都需呼气。钱宝森指出：惊者上提，气者沉”，说明了“气”与舞蹈表现情感的关系，如悲伤时气是长吸短吐，动律以旁提为主；欢乐时气是快吸快吐，动律以横拧、闪、点为主；愤怒时气是短吸长吐，动律以立圆加拧、倾为主等等。

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孙盈舞蹈为您分享：练舞时4个高危区

韧带

韧带根据损伤的程度表现会有不同的差异。如果只是一般的韧带拉伤，韧带没有完全的断裂，主要表现为损伤部位的疼痛、肿胀或者是淤血，但是关节一般不会有大范围异常的活动。如果是韧带断裂，这个关节的稳定性会受到影响，侧方运动时关节间隙会明显*。儿童启蒙舞

恢复训练：

把腿搭到高处或把杆上，金华儿童启蒙舞，刚刚好感觉不到疼的高度就好，就这样待着，这也是对筋腱的恢复训练，而且能在没有痛哭中拉伸筋腱，对提高柔软度有帮助。

平时做做力道轻的，再配合热敷，促进血液循环，帮助恢复。多吃点蛋白质多的东西，增加肌肉强度。用*油伤处，加以热敷。