孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。少儿街舞

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孙盈舞蹈为您分享：舞蹈软开度训练注意点（四）

要注意多样化训练

柔性性的训练有多种方法，少儿街舞班哪家好，不平衡的的训练也会造成不平衡的肌肉状态哟。有一句话“三分压腿，金*儿街舞，七分踢腿”就是这个道理，动态抻拉和静态抻拉想结合科学训练哟！

当然在舞蹈的路上，自己如果没有办法科学的训练，尽量不要自己一个人在家琢磨哟，让*的老师教会你训练方法，约束你坚持下去，热爱的舞蹈，做一辈子的爱舞之人……

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孙盈舞蹈为您分享：

习舞四大方法 用耳练舞 聆听旋律，感受音乐。把舞曲随身带着去感受音乐，用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解。

习舞四大方法

用耳练舞

聆听旋律，感受音乐。把舞曲随身带着去感受音乐，用自己的肢体语言诠释音乐，只有多听才能有自己的理解。少儿街舞

回忆练舞

新学了舞蹈之后，充分利用时间，在脑海里回想学过的东西。新的动作熟记于心了，再加上自己的想象，即使你还没实际跳过也能帮助你找到每个动作的感觉。

用眼练舞

多看看自己跳舞的视频，对照*老师的舞蹈动作，注意细节。再想想自己应该怎么改善和提高。

用嘴练舞

和舞蹈老师聊聊，和舞友聊聊，博采众长，少儿街舞舞蹈学习，达到触类旁通的效果。

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孙盈舞蹈为您分享：爵士舞姿态训练方法

方法（1）训练基本站姿。基本站姿就是我们课上经常做的脚位练习，站一位即可。但是要注意的是，如果你旁垮的开度不够好，不要勉强站成一字，可以先站成八字。另外，不要小看基本站姿，任何复杂的舞姿都从它开始的，少儿街舞培训价格，它在静态中调整端正的舞姿，并且能够解决很多问题。

（2）我们还可以通过简单的一位半蹲（demi plie）训练支撑腿。每完成一次动作时，都要尽量把身体各个部位的动作都做到位，站起时尽量找从支撑力量向上传递的感觉。当两条腿都为支撑腿时，两条腿用力一定均衡，这样两腿的发展才会对称，两侧胯的高度才会一样。

（3）单腿支撑的练习我们可以先从点地练起（动力腿分别于三个方向做点地的动作），主力腿单腿蹲起(battement fondu)，每次站起时都要把支撑腿的胯向上提。支撑腿的胯上提相对来说困难一些，这需要我们的主力推尽力向下踩，跨才能被推起来，只有主力腿站得高站得稳，动力腿的动作才能完成好。

少儿街舞舞蹈学习-金*儿街舞-孙盈舞蹈民族舞培训班由金华市育蕾艺术培训有限公司提供。金华市育蕾艺术培训有限公司（www.jhsywd*）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支*的员工队伍，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。孙盈舞蹈——您可信赖的朋友，公司地址：金华市婺城区双龙南街1258号龙腾·铭德广场C07-C13、C16-C19、C21-C23室，联系人：朱老师。