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使用方法编辑1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。2．两臂向前，福州体育用品，向上弯曲弹簧，然后放松。3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。4．站立，体育用品公司，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，体育用品批发，用右手弯曲弹簧。5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。6. 追求的是数量不是重量！注意事项编辑1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。2.请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。


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