老年人应谨慎对待

　　近几年来，报道的老年人被推销步入陷井的事，闹得纷纷挠挠，让老年人都有后顾之忧了，其实老年人谨慎对待，因为年老的朋友适当吃些，邓州老年人养老公寓，对维护健康和*有一定的效果，但是在医院的吩附下服用力才安全，还有身体需要改善什么就补什么，不要认为一种，就能帮老年人治百病，同时老年人对厂商举加的健康知识讲座，要慎重参加。

　　老年人适量吃些，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外，对于有、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性，可补充些植物雌，像大豆异黄酮就是不错的选择。老年人还应补充复合维生素，不但能改善身体各方面的机能，对*心脑血管疾病也大有好处。

　　首先，消费者在购买时一定要购买正规厂家生产的有批号的，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。

　　其次，理性对待，千万不要预期太高。不是，不可能，一般要吃3-6个月才能有效。补充前，咨询医生或营养师再食用。

　　再次，缺什么补什么。千万不要觉得一种可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择糖的，高的就选择降的。此外，吃前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些一起吃(比如类与西药距离3-4小时后再服)，都非常有讲究。

　　老年人应谨慎对待，后，老年人购买东西时要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，不要急于做决策。遇到别人*力鼓动时，以“自己做不了主”之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要所谓的。如果要了解健康知识，参加由正规医院*的活动，对于厂商*的*讲座，应谨慎参加。

弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！

*重在调心态发布时间

传统*学有静神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大派别。但到目前为止，医学研究表明，尚无任何一种*观可以包容，更不可能适应所有的人。人们只能在学习各种*方法的过程中兼收并蓄，寻找适合自身情况的*之道。并在实践中不断调整心态，择优选用*方法。

　　*首先要调整好自己的心态，心态平和了，才能心平气和地在学习*知识的过程中，寻找到适合自己的*方法。*传统*倡导人们在神志*和情志*两方面上弄懂*的要意。

　　神志*，是指通过内心世界的自我调节，保持心态平和，使之健康长寿的方法。通过少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、多行善事等四个方面逐步掌握神志*。情志*，是指通过对外界客观环境的情绪反映的自我调节来转变自己的错误思维方式，将心情调节到状态，使之健康的方法。通过戒骄戒躁、养绪、避生“三气”(闲气、怨气、闷气)，逐步掌握情志*。无论神志*还是情志*，邓州老年人养老公寓联系电话，关键是调整心态，邓州老年人养老公寓配套设施，营造好心情。

　　调整心态，全属健康长寿中的个人因素，所占比例*大，这一步十分重要。如果心态调整不好，再妙的*方法也于事无补。*重在调心态。

你的药该在饭前还是饭后吃？_健康养老

空腹吃药好不好？到底是饭前服药，还是饭后服药？吃药时水喝得越多越好还是越少越好呢？

其实错误的服法会直接影响，甚至会对身体造成伤害。

　　宜空腹服的

　　1。 *抑郁药：因为抑郁、等症状表现晨重晚轻，盐酸、帕罗西汀等*抑郁药宜早晨空腹服用。

　　2。 导泻、驱虫药：驱虫药空服发挥作用强，*镁盐类泻药清晨可迅速在肠道发挥作用，故宜在早晨空腹服用。

　　3。 *病药：浓度高峰来杀灭或*其繁殖生长，雷米封、利福平和乙胺丁醇等常用*应在早晨空腹服用。

　　宜饭前服的

　　1。 ：如、氨苄、克洛等，进食会延缓的吸收，宜在饭前服用。

　　2。胃粘膜保护药：如硫糖铝、*铝、铋剂等，餐前可充分附着于胃壁，形成一层保护屏障。

　　3。 药：胰岛素促泌剂，如格列吡嗪、格列齐特、格列喹酮及磺脲类，如优、达美康、糖适平等宜在餐前30分钟服用。

　　宜餐中服用的

　　1。 药：a-葡萄糖苷酶，如、卡博平、倍欣及类等应在餐时与口饭同时嚼服。

　　2。 助消化药：乳生酶、酵母、淀粉酶等宜在餐中服用，与食物混合在一起以发挥酶的助消化作用，邓州老年人养老公寓哪家好，同时可避免胃酸对的*。

　　3。 *类药：如舒林酸、伊索昔康、奥沙普嗪等宜与食物同服，餐中服用，可减少对胃粘膜的刺激。

　　4。 胆和药：熊脱氧胆酸宜进餐时服用，可减少胆汁胆固醇的分泌，有利于的溶解。

　　宜饭后服的

　　1。 助消化药：复方消化酶在饭后立即服用可使与食物混合在一起，发挥作用。

　　2。 维生素类：维生素主要在吸收，宜饭后服用以增加吸收量。

　　3。 非甾体药：阿司匹林、对乙酰氨基酚、等应餐后服用，以减少对胃肠道的刺激。