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著0名的“跑步者高峰体验”

　　包括释放压力，慢跑被证明****你的心态。跑步，特别在户外和旅行中，会使身体释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感（跑步者高峰体验）或者就是快乐的感觉。跑步已经被采用了多年来治0疗临床抑0郁症，家用跑步机，上瘾等。更少的压力，更少的压抑，更少的疲劳，更少的混乱，经过一段时间的经常跑步，病0人很快就有了变化。跑步让他们有了注意的对象，让他们看到了除了他们消****的状态和沉溺的事务，还有一些美好的东西的存在。

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据运动学*统计，在陆地上每跑1000米，双脚就得撞击地面600—700次，不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭0伤肌肉或拉伤韧带。而且，跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。

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慢跑像其他一些单人运动一样，它可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试，襄阳跑步机，让你变得更强大，舒华跑步机，更加肯定自己。他让你真实的越过某个山峰，穿过某个障碍.在意识到你的身体已经更加强壮，更加有用，你会得到被赋予力量和自由的感觉。自信更是那些通过跑步成功的*并得到自己心中理想身材的跑步者的宝贵****。