以榛和欧榛为亲本杂交育成的杂交种榛子，榛子仁多少钱，拥有两个亲本的优点，榛果品质高，产量大，同时植株耐寒性非常好——杂交种榛子甚至将栽培榛子的北限推进到了北纬42°。杂交种榛子的产出，也意味着中国的榛果生产从单纯利用*资源走向了园艺化生产。

　　目前，针对榛的选育仅有6个品种，而针对杂交种榛子的选育已经超过60个品种——经过改良的杂交种榛子的优势可见一斑。

　　土耳其是榛子的主要生产国，榛子仁价格，其榛子产量占全球榛子总产量的三分之二；榛子的主要生产国还有西班牙、意大利及美国；*、欧洲及北美洲的温带都有榛树生长，我国东北、山西、内蒙古、山东以及河南等地也都有榛子分布。

　　榛属树种世界约有20种，学术界确认的有9种。榛子是木本粮食和木本油料树种，综合利用价值很高，用途较广。

　　榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合、矿物质、糖纤维、β--古甾醇等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。

　　1、榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到60.5%，榛子仁，使所含的脂溶性维生素更易为*所吸收，榛子仁全国发货，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；

　　2、润泽肌肤的****；

　　3、榛子里包含着化学成分紫杉酚，****于身体健康

　　4、榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的****，丰富的纤维素还****消化的作用；

　　5、榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害；

　　6、镁、钙和钾等微量元素的含量很高，长期使用****于调整血压。

　　7、每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子，对视力有一定的保健作用。

　　榛子的热量多少

　　一般来说，榛子的热量为617大卡(100克)，虽然它的热量不是很高，可是要是吃多了，也是不好的，任何食物都需要注意适量比较好。

　　榛子的热量高吗

　　100g所含热量需要爬楼梯69.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪44.80克;核黄素0.14克;钠4.70克;纤维素9.60克;磷422.00克;蛋白质20.00克;铁6.40克;维生素E36.43克;锌5.83。

　　一般一大包榛子就有500g，差不多2500卡，热量是比较多，容易导致发胖。

　　榛子的吃法

　　榛子既可生食，也可炒食。把果仁碾碎，做糕点时放进去或者加在牛奶、酸奶、冰淇淋里，做成榛子乳、榛子脂等，也是非常好的吃法。