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孩子应该在哪个阶段开始进行体能训练呢？科学研究表明 人从胚胎时期开始始，感觉*系统就通过感官接受各种不同的感觉刺激，从而逐一发展与完善，其重要的发展期是0–6岁，关键的调整期在7–12岁。12岁之后大脑基本是已经发展成熟，*网络已经不巨大太多的可塑性，因为*连接已经发展生熟了。加上青春期过后，由于客观环境越来越严苛，能够弥*展和调整的机会就越来越少了。成年期的感觉统合状态也是可以调整的，但是必须要配合坚强的毅力和正确的观念，每天足量地进行针对性训练，持续一段较长的时间，才会有像孩子那样的效果。

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少儿体育训练的技巧：后蹬阶段:后蹬是*获得向前运动的动力，软式器材生产厂，在其他条件相等时，蹬地的力量越大，身体的加速度也越大，蹬地角度适当减小，则水平分力相应*，****于加快跑速。后摆阶段:后摆时要注意的是小腿要随大腿的积****向前摆动形成大小腿折叠。因为良好的折叠能缩短退的半径，对加快摆动速度有很大作用。在我们的实际训练中，很多学员的后摆都做得不太如意，有些甚至很差。

前摆阶段:前摆是****其重要的，但很多小学初中的田径教练却太强调后蹬，因此一味训练腿部力量，这是不够科学的。尤其是很多资质平庸的学生，前摆是做的很差的。在一条腿后蹬的同时，另一条腿需有力地向前上方摆动送髋，蹬摆配合协调、方向一致，有利于*后蹬效果。特别是加大加快摆动腿向前摆动的幅度、力量和速度，对于*支撑反作用力、减小支撑腿的后蹬角度，*水

平速度和减小身体上下波动具有十分重要的意义。