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酱油炒饭

材料：白饭2碗，蒜瓣3片，葱花适量，酒1大匙，酱油2大匙，糖1大匙，盐1小匙，荷饭有营养吗，油2大匙。

做法：

1、蒜瓣剁成碎末。

2、锅中倒入油，用小火将蒜末爆香。

3、将酱油、酒、糖、盐先混合搅拌均匀后，荷饭加盟代理，再倒入锅中翻炒。

4、把火开大，倒入白饭。

5、翻炒均匀后加入葱花再翻炒片刻即可装盘。

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鸡蛋的营养价值

鸡蛋中的蛋白质对肝i脏*损伤有*作用，蛋黄中的卵磷脂可****肝细胞的再生。还可*****血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免i疫功能。

鸡蛋中所含的微量元素硒、锌，维生素A、维生素B2均有*ai作用。所以，经常食用鸡蛋能健身益寿。

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都说炒饭的饭蕞好是隔夜饭，没错，炒饭的饭讲究不要太软，荷饭，同时水分也要尽量少一点。我也炒过直接电饭锅焖出来的米饭，效果也还成，就是在焖饭的时候少放点水就是了。将要炒的饭盛入盘中；鸡蛋一般炒一盘饭两只为宜，打入碗中，用筷子打散即可。

荷饭加盟代理-荷饭-撑肚肚餐饮—经验丰富(查看)由东阳市撑肚肚餐饮有限公司提供。东阳市撑肚肚餐饮有限公司（www.cddjmls*）为客户提供“小吃加盟,特色餐饮加盟,水晶糕加盟”等业务，公司拥有“撑肚肚”等品牌。专注于食品饮料项目合作等行业，在浙江 金华 有较高*度。欢迎来电垂询，联系人：虞经理。