瑜伽的辅助器材配合改进，如瑜伽巾，瑜伽砖，瑜伽垫，瑜伽带，瑜伽球等。其中，瑜伽球是特别的工具：它把弹性和滚动性结合起来作用于整个身体，从而反弹了一部分力，不至于受伤。又包含了瑜伽的伸展、力量、耐力与瑜伽的机理，不需要特殊的市场地，简单易学，更适合于各种人群的身体锻炼。是一种配合瑜伽有效而有趣的运动方式。已成为广大群众所接受并推崇，惠城区瑜伽，**的新时尚运动。

一、练习前保持空腹1-2小时

原因：

瑜伽体式是以*脊柱为中心。前后左右的伸展，挤压，会使胃部负担过重，导致练习者在练习过程中产生恶心、头不舒服、胸闷现象，严重的会出现呕吐。

PS：如果非常饥饿，可吃一根香蕉或吃点流食（如喝杯牛奶），这样能补充身体能量，有利于持续下去。

二、热浴、*后30分钟内不宜练瑜伽

原因：

热浴、*使血液循环加快，瑜伽练习也是促使血液充分循环，两者同时进行会加快心率，增加*负担。

PS：练习前可进行冷水浴，其目的可清洁身体，使身体血液循环的速度减缓，不会加大*负担。

瑜伽球也称之为健身球或瑜伽健身健身球，是一种相互配合健身运动的体育运动*工具。材料多是由绵软的PVC原材料做成，当身体与之触碰时，瑜伽垫定制，內部打气的健身球会匀称地抚摩身体的触碰部位进而造成调节*，这有利于加快*。瑜伽球的姿势编辑是对于腹腔、后背、腹部等关键部位，训练时要相互配合迟缓，有节奏感的吸气开展屈伸，挤压成型等姿势，瑜伽球厂家，令全身肌肉获得合理的调节，放松的作用，另外都是一种提升潜心能力，瑜伽袜批发，缓解心理压力，提高四肢和脊柱的承担的体力。瑜伽球是把瑜伽健身和球的延展性、翻转性结合在一起的一种兴盛的运动健身，能够 非常好地輔助身体做拉伸运动，提升身体的稳定性和柔韧度。

瑜伽垫定制-melors冲浪板-惠城区瑜伽由深圳市美洛斯科技有限公司提供。深圳市美洛斯科技有限公司（www.melorseva*）位于深圳市南山区招商街道沿山路43号创业壹号大楼A栋107室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前美洛斯在塑胶地板中享有良好的声誉。美洛斯取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。美洛斯全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。