普拉提魔力圈(Magic Circle)，正式名称应为"阻力环"。由高弹力玻璃纤维制作而成，瑜伽，这种灵活方便的运动附助器械是由约瑟夫普拉提自己发明的。****早阻力环是一根金属片绕成一圈，金属片外圆两边各有一个木制的手柄作握把，金属片的接口就被螺丝固定在其中一边的握把上。

普拉提圈，正式名称应为"阻力环"，亦有很多人叫“瑜伽圈”。由高弹力玻璃纤维制作而成。

瑜伽弹力带一般用来锻炼肌力，稳定姿势及控制伸展距离，可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。如果你不知道该如何瑜伽伸展带的话，瑜伽砖工厂，就跟着美洛斯一起来学习和了解瑜伽伸展带吧。

1.瑜伽伸展带放于脚背处，勾脚趾****绳子滑落，手用力拉腿，腿也用力向上伸展，腰背尽量挺直不要向前倾斜。

2.手抓不到脚或者能抓住脚但是姿势不标准的朋友适合用瑜伽伸展带来辅助练习，瑜伽工厂介绍，只有手脚用力分布均匀，方能保持平衡。

3.瑜伽伸展带套于脚踝处根据自己韧带的好坏来调整绳子的长短，借助腿部的支力点让身体靠近腿部。

4.仰躺于垫子上先弯曲双膝，将绳子套在脚掌上，脚趾回勾，双手调整好绳子的长短用力带动两腿伸直，膝盖不要弯曲，瑜伽双色袜，慢慢带动双腿笔直向身体靠近。

如何辨别瑜伯垫是否* 以下几点也许可以帮到您：

1．由于橡胶瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是不能*有味的。

*有味的垫子因没有经过*无味处理，刚打开时气味****大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些，但不舒服的气味永远都会有，练习者长时间使用后就会出现间歇性头疼、*性晕、恶心乏力等不良反应。