锻炼者自身的安全意识

每一位锻炼者进行健身锻炼时，要有安全意识，主要表现在以下几个方面：

（1）疾病患者或 自感身体不适者不要参加锻炼；

（2）儿童应在*的保护下使用器材；

（3）锻炼者应根据年龄、体质状况选择器材；

（4）非使用者 不要接近器材，特别是动态性的器材；

（5）严格按照器材的使用说明进行锻炼；

（6）锻炼者发现器材有松动或异常现象，不再使用器材并及时 告诉管理人员。

　　【河北奥峰体育器材厂】地处渤海之滨历史古城-盐山，户外健身器材报价，位于济南、天津之中点，河北山东交界处。河北奥峰体育器材厂是华北地区一家生产、销售体育器材一体的现代化企业。我厂主要生产生产篮球架、健身路径器材、足球系列、排羽网系列、场地护网系列、体操系列、乒乓球台系列、台球桌系列、塑木经典系列、伸缩看台、椅子系列、塑胶场地、休闲椅垃圾箱教学设备仪器等产品。产品**各地得到广大客户的广泛认可，树立起良好的企业形象。河北奥峰体育器材厂以顾客至上为经营宗旨，追求发展、追求发展目标和新老客户携手前行，共创未来。

　　【河北奥峰体育器材厂】户外健身器材厂家讲解：户外健身器材的使用要注意哪些

　　在很多公共场所有户外健身器材，方便人们在日常锻炼、散步的时候，都可以在这些户外健身器材上面进行健身，特别是对于老年人们来说，是保持健康的一个好帮手，在使用这些器材的时候，大家也需要注意好自身的安全问题。

　　在使用户外健身器材之*定要注意做好热身运动，切忌没有经过热身就直接使用各类户外健身器材，身体的筋骨没有舒展开，肌肉处于紧绷状态的情况下，户外健身器材厂家供应，容易使得身体会产生抽筋、过于拉伸等伤害。

　　要选择好合适的户外健身器材，因为户外健身器材不仅仅是提供给某一个人群使用，而是结合了众多不同年龄层的使用者，所以不但有老年人们适用的器材，也有很多年轻人、小孩子使用的器材，大家要选择对适合自己的几种。

　　在户外健身器材的使用过程当中，要注意好时间问题，很多人容易因为聊天或是器材使用比较轻松的情况下，户外健身器材现货销售，不知不觉长时间地进行运动，户外健身器材，这样对于身体来说是一种沉重的负担，有可能会带来fu面的效果，一定要进行注意。

　　室外健身器材用骑马平步机组合的使用

　　我厂生产的这款骑马平步机组合时室外常见的一类室外健身器材，这类室外健身器材占地空间为1400x1500x1335mm。骑马平步机组合这类室外健身器材采用钢材喷塑处理，长时间不掉漆不退色，具有环保性。该骑马平步机组合可选用直埋式。这类室外健身器材能活动全身关节肌肉，增强肺功能。锻炼时在骑马平步机组合座板上坐稳，双手握紧把手，脚踩着踏板作双臂伸缩运动。该室外健身器材能锻炼全身协调能力和下肢力量。锻炼时双手握紧把手，双脚在脚踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步动作。