参加夏季魔训夏令营如何做好出行防暑准备？

　　中学生夏季魔训夏令营温馨提醒为了平安度夏，有“八项注意”要切记在心里。

　　一、多饮水、凉白开就可以。因为在高温天，不论运动量大小都要增加水的摄入，千万不要等到觉得口渴时再饮水。

　　二、注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使*失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

　　三、少食高油高脂食物，减少*热量摄入，穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

　　四、尽量在室内活动，如条件允许，应开启空调。使用电扇虽能暂时****热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度以上，电扇无助于减少中暑等高温疾病的发生。

　　五、高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2~4杯非酒精性冷饮料。

　　六、出行尽量避开正午前后时段，户外活动尽量选择在阴凉处进行。外出时尽量涂擦防晒值SPF 15及以上的防晒剂，戴上宽檐帽、墨镜，魔训夏令营多少钱，或用遮阳伞。

　　七、如高温时驾车出行，离开停车场时，千万不要将儿童和宠物留在车内。

　　八、如果出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，需迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，喝点含盐清凉饮料，一般可很快恢复，暑期夏令营提醒如病情严重则要立即去医院。

户外拓展训练需要注意些什么！

　　 开展户外拓展训练一方面是为了更好的锻炼参团成员身体素质，市中区魔训夏令营，另外一方面就是为了可以更好的****企业的形象。因此参加户外拓展训练是要特别注意一些事项。

1、对于所有参加户外拓展训练的人员，是没有太大的要求，只有身体健康就行。如果身体是有一些比较严重的疾病或是医生建议不要参加的，就不要参加户外拓展训练，还有就是在拓展训练中感到不太舒服的话，要及时向带队教练说明情况。

2、需要自备一些常用的药品，实在没有自己所需要的药品的话，也可以问带队教练要。

3、在出发之前，女士就是把长指甲给剪掉，不要穿高跟鞋，男士也不要穿高跟鞋，统一穿运动鞋就可以了，服装要尽量选择休息舒服的，有时候可能早晚温差会比较大，可以多备一套衣服。

4、学员在活动期间需要听从教官的命令，不得擅自行动，在没有教官的指导下做些危险的事情。

5、在进行户外拓展训练的时候，不得*设施，不可以乱扔垃圾，要爱护环境，讲究个人素质，做个文明的现代人。

6、如果是遇到恶劣的天气问题，为了学员的人生安全，训练是会取消或是延迟的，不过有的时候也是可以根据天气的不同变化，调整相应的项目和课程。

参加魔训夏令营应该注意的安全问题你了解多少：

　　夏令营是现在很多家长们在假期给孩子选择的一种业余活动形式，魔训夏令营哪家好，为的是能够锻炼孩子的多方面能力，只是，参加夏令营多是让孩子离开家庭*生活一段时间，在这个过程中很多安全问题需要孩子们注意。

　　1、交通安全。

　　尤其是假期，各方面的车辆都多，如果参加夏令营的人多，很难*，哪里有魔训夏令营，这时候一定要注意交通安全，很多未知风险，这种情况下，学员就要遵守交通秩序，有序上下车，并且不打闹，遵守相关人员的指导。

　　2、食品卫生和疾病****。

　　夏令营多会在夏季参加，整个过程孩子往往都比较紧张，容易疲劳，这时候饮食卫生一定要注意，健康干净，减少*等几率。

　　3、活动安全。

　　夏令营活动多，并且多是在户外，磕碰等都是意想不到的事情，这些都还需要学员自己小心注意。