手工月饼与什么食物搭配食用不宜肥胖-----永丰源为您解疑

1.手工月饼配水果

月饼味甜，容易发腻，搭配酸性水果，不仅可以****油腻腻，能够促消化。但是选择新鲜蔬菜的那时无须选苹果这种的含糖元高的新鲜水果。

可以选红心柚，桔子等

2.手工月饼配红酒

红酒含有各种各样糖分，维生素，可以去除月饼的油腻腻。

3.月饼配花草茶

选择清新产品系列的花草茶，例如柠檬草迷迭香，在淡清香的调合下，搭配有点儿果酸的水果月饼更显清新

4.月饼配杂粮

中秋节倘若服食了过多的高糖分的月饼，导致胃部不适，选择喝一杯什锦粥，能给身体弥补膳食纤维素，消除油腻感，具备健脾开胃的作用

5.月饼配果醋

健康饮品醋中的醋酸可以调节血液的强酸强碱，清理血管垃圾，降低心跳，****血脉硬化等****。

6. 重要的還是要适度的吃月饼，绝大多数月饼含热值高。吃了月饼后应运动健身下。

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常见传统手工月饼------永丰源为您总结

五仁手工月饼：说白了五仁，是由多种不同原材料做成，通常包含核桃肉、花生米、松子仁、白芝麻仁等，有“完满、和睦”的喻意。

火腿手工月饼：是用云南特产的宣威火腿，再加纯蜂蜜、动物油、白砂糖等为陷料，用昆明呈贡的紫麦小麦面粉为皮革烤制而成。其表层呈橙*或红棕色，外有一层层壳子，光亮鲜丽，千层酥皮裹着陷料。这类月饼具有香味扑鼻的香肠，又有甜中带咸的蜜汁，通道舒服，食而外焦里嫩。

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何时食用手工月饼更为合适------------永丰源为您总结

食用手工月饼，挑选“适合的時间”。这类高热量食物假如放到夜里服用非常容易导致能量沉积，乃至会影响消化吸收和睡眠质量。因而，提议大伙儿能够尽可能把月饼放进早饭之中，月饼（1块）＋牛乳（1杯）＋生鸡蛋（1个）＋蔬菜水果（150克），一般的配搭，这样就达到了食材多种多样、营养搭配，难能可贵一餐非常好的早饭。

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