野米火腿炒饭

野米富含多种氨基酸、低胆固醇、多膳食纤维。

野米的纤维是白米饭的3倍，叶酸含量是白米饭的5被=倍，蛋白质是白米饭的1倍。由于纤维不能被*吸收，有****肠道蠕动的作用~

煮好的呈咖啡色，外壳爆开而且露出白肉，黑松针米，带有特殊的荷叶清香。用料 野米100g隔夜米饭一碗火腿两片香肠150g青椒半个鸡蛋两个葱花少许料酒、生抽、盐适量野米火腿炒饭的做法 野米提前泡发两小时；煮锅内放水，放入野米、香肠煮至野米开花，沥干水分备用；生火腿、青椒、熟香肠切丁，松针米.，鸡蛋打散备用；锅热倒油，先下火腿炒香，再放入鸡蛋液翻炒至九成熟时，倒入隔夜米饭，压散翻炒，加入料酒、生抽、盐调味；炒至米粒有油光时倒入香肠和青椒丁翻炒片刻，起过前散上葱花即可。

来自广东的周师傅仍然坚持粤菜中的清淡调味，野米蒸至爆开后，散发出淡淡的荷叶清香，嚼劲十足。再与虾肉打至起胶，运用酿菜手法酿入羊肚菌中。

这时，负责调味的主角才隆重登场。黑蒜与姜葱一同爆香，加入鲜美的鸡汤，调制成黑蒜汁，以小火焖烧。蒜香风味逐渐进入羊肚菌中，馅料中的水分依然被完好锁住，此时菜品风味达到顶点。

东莞寻觅贸易有限公司是经营及销售进口食品原料。玻利维亚藜麦，墨西哥奇亚籽，加拿大野米，尼泊尔岩米，澳洲燕麦，云南藜麦等食品原料。
野米腊肉焖饭 用料 大米 适量 野米 1把 腊肉 少许 青豆 少许 野米腊肉焖饭的做法 米饭中加野米、滇中腊肉，煮8分钟野米腊肉焖饭的做法 步骤1 8分钟哟野米腊肉焖饭的做法 步骤2 8分钟开锅后撒上一把青豆再焖10分钟即可，被播出了豆子的豆壳也没扔，加了豆皮和绿豆豉一起炒，大兴区松针米，*下饭，小朋友也很爱吃呢野米腊肉焖饭的做法 步骤3 放了点酱油，颜色金黄，味道美****了