1.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。

2.定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。

3.定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。

如何使用跑步机健身****科学　训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫（pin）血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

【虹途弓板跑步机】在其他功能设置上也更加人性化，在近两年多的设计中解决了多数使用跑步机客户的痛点，让跑步的操作使用更加简单方便！

【虹途弓板跑步机】始终为减少跑步损伤、科学跑步提供更健康、弹性更好、减震性能更优越的弓板跑步机。

了解跑步机的参数很有必要

台面厚度：台面的厚度是减少关节冲击的关键，要选择材料厚的台面如果台面过薄还容易造成台面弯曲，变形，造成危险。

台面长度：台面越大越长会让你在运动的时候有更多的空间。也更有安全感。

速度调节：一个标准的跑台的速度范围应该在0-20公里/小时，在你增减速度的时候，家用跑步机选购，应不会感到明显的惯性。

倾斜角度：选择可以调节台面角度的跑步机，模拟爬坡行走，上坡跑，可以给运动带来更多乐趣和变化。

智能调整功能：目前世界****的跑步机会在你设定程序之后，根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到训练心率。

控制面板：标准跑台的控制面板至少应有上面提到的基本显示功能，金华市家用跑步机，有些跑台还会有更个性化数据显示和存储功能。

一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。

【虹途弓板跑步机】是全新一代跑步机，以实木“弓”形跑板作为跑台，其减震降噪性能优于传统平板跑步机，*做到了跑板有弹性！