注意事项

在上跑步机运动前应先做热身活动，如压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等****肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10至15分钟为宜。下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感。

其次，不宜跑步时扶着把手跑。跑步扶着把手，身体*前倾，会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰ji劳损。

【虹途弓板跑步机】始终为减少跑步损伤、科学跑步提供更健康、弹性更好、减震性能更优越的弓板跑步机。

了解跑步机的参数很有必要

台面厚度：台面的厚度是减少关节冲击的关键，要选择材料厚的台面如果台面过薄还容易造成台面弯曲，变形，造成危险。

台面长度：台面越大越长会让你在运动的时候有更多的空间。也更有安全感。

速度调节：一个标准的跑台的速度范围应该在0-20公里/小时，在你增减速度的时候，家用跑步机选购，应不会感到明显的惯性。

倾斜角度：选择可以调节台面角度的跑步机，模拟爬坡行走，上坡跑，可以给运动带来更多乐趣和变化。

智能调整功能：目前世界****的跑步机会在你设定程序之后，根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到训练心率。

控制面板：标准跑台的控制面板至少应有上面提到的基本显示功能，金华市家用跑步机，有些跑台还会有更个性化数据显示和存储功能。

1、跑步机功能切换时的稳定性如何：有些时候，我们需要在跑步锻炼的时候随时切换跑步锻炼的模式，如果在跑步模式切换的时候，跑步机反应剧烈致使身体摇晃，这样的跑步机的稳定性就很差。

2、跑步机的整体体验：一般设计精良的跑步机，其跑步者的适应性都很好，当您在选购跑步机前，把以上所有的功能都体验完毕后，您的整体感受如何？

【虹途弓板跑步机】在其他功能设置上也更加人性化，在近两年多的设计中解决了多数使用跑步机客户的痛点，让跑步的操作使用更加简单方便！